- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
2 stycznia 2012, 12:24
osiemnasta AKCJA 6-TKOWA!
byle do WIOSNY 2012
6-tkowa AKCJA
7 stycznia - 17 marca 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 18:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 14 stycznia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji jestem uczestniczką
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków
prowadzi wyspecjalizowana już Ebek79 - z góry dziękuję :)))))
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
Edytowany przez aja79 2 stycznia 2012, 12:21
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
19 stycznia 2012, 20:51
Luise trzymam kciuki, bardzo podoba mi się ich data ślubu bo to moje urodziny.
- Dołączył: 2006-06-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 608
19 stycznia 2012, 20:52
zumba jest ekstra. Mam ją w postaci gry na knect rewelacja POLECAM teraz w lutym wychodzi 2 część na kinecta .Cwiczyłam z pulsometrem, który pokazuje spalone kalorie zawsze po 45 ok 350 kal do tyłu a lało się ze mnie jak z kranu :)
- Dołączył: 2006-06-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 608
19 stycznia 2012, 20:56
Ebek sama robisz pasztet ??? Jestem pełna podziwu. A obiadek tak się nazywał ja to robię w termomiksie i to z książki pt"lekka kuchnia" z serii do termomiksu :) naprawdę smaczne nawet lalunia zjadła :)
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
19 stycznia 2012, 21:01
Bleegrubasku (podoba mi sie zdrobnienie Luise) zostało mi jeszcze 3,5 miesiąca (ale to zleciało...!!)
A wózej jest polskiej firmy Jado, czy Jedo? A masz coś do polecenia? jeszcze nic nie kupiłam
A na romantyczną kolację, to faktycznie jakiś afrodyzjak... owoce morza? ja bym trzasnęła jakiś krewetki i jadła pałeczkami ![]()
i wino... dużo wina...
19 stycznia 2012, 22:27
Luise trzymam kciuki!!! Należy Ci się ta kiecka!!!!
- Dołączył: 2009-07-17
- Miasto:
- Liczba postów: 3245
19 stycznia 2012, 22:50
Smakowicie się zrobiło. Ja już po siłowni i kolejnym bieganiu - 5,5 km. Na obiad dzisiaj makaronik - duże świderki tricolore z czosnkiem oliwą, ziołami i papryczkami różnego rodzaju (niestety, tylko w prochu, nigdzie nie mogę nawet zwykłych suszonych dostać i będę chyba z allegro zamawiać). Chłopina mi się rozchorował, jeszcze poszedł na kosza i prawie kostkę skręcił, boli go żebro, wrócił z drgawkami - mój wniosek: organizm żąda, żeby się natychmiast położył i już, nie zawaha się użyć wszystkiego, byle doprowadzić do leżenia, nawet jeśli trzeba będzie posunąć się do autodestrukcji. Więc spadam podać leki (żeby mi do zimnej kuchni niepotrzebnie nie łaził) i kładę go spać (w sumie już śpi i jakoś tak pojękuje dziwnie, jakby go we śnie męczyli). A jeszcze jutro ma radę :/ na którą będzie musiał dodatkowo 4 godziny czekać...
A Inkę przed świętami dorwałam korzenną - była pyszna i bardzo świąteczny klimacik robiła w pracy :) Osobiście uwielbiam mleczną, tylko te kalorie :P musi mi wystarczyć zwykła z mlekiem :)
Edytowany przez chiki 19 stycznia 2012, 22:52
- Dołączył: 2008-08-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10368
20 stycznia 2012, 05:53
![]()
Witam porannie :D dla tych co palą papierosik i kawką a dla tych co nie sama kawka :P
Dziś bardzo porannie :) Zważyłam się rano dzisiaj bo jutro i w niedziele nie bardzo mam jak i 0,5 kg mniej mnie to już mnie satysfakcjonuje nawet :) miłego piątku życzę laski
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
20 stycznia 2012, 08:09
a ja jakoś nie mam czasu nawet na doczytywanie wpisów, taki ten tydzień zawalony, dodatkowo mam problem z moim psem, we wtorek wieczorem byliśy u weterynarza, ledwo trzymał się na nogach, od 3 dni nie chciał jeść, okazało się, że ma stan zapalny stawów rzuchwy i szczęki i po prostu nie jest w stanie otworzyć szerzej szczęki i nie ma jak połykać, dostał zastrzyki, leki, ja codziennie wieczorem robię mu kolejne zastrzyki (weterynarz wytłumaczył mi jak i gdzie, jak dowiedział się, ze jestyem położna) a w sobotę jedziemy na kontrol, teraz z psem trochę lepiej, ciut zjada, ale nadal nie otwiera sie dużo szczęka...
- Dołączył: 2007-03-08
- Miasto: Sosnówka
- Liczba postów: 3098
20 stycznia 2012, 08:32
hej,hej!
Wyczytałam z rana po łebkach, kawka fajna- po mojemu - ale fajeczki nie. jak humorek przed jutrzejszym ważeniem. Mam nadzieję, że spadeczek jakiś będzie:)
