osiemnasta AKCJA 6-TKOWA!
byle do WIOSNY 2012
6-tkowa AKCJA
7 stycznia - 17 marca 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 18:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 14 stycznia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji jestem uczestniczką
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków
prowadzi wyspecjalizowana już Ebek79 - z góry dziękuję :)))))
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
i się nie poddaję a to dzięki Wam. Najpierw zaprosiłyście mnie do waszego grona,przyjęłyście więc się rozgościłam. Następnie kazałyście zmienić suwaczek z wolnego ślimaczka na samolocik no i zmieniłam i lecę jak szalona 
Motywacje mam wielką a to dzięki stepperowi. Zaczęłam ćwiczyć 2 razy dziennie. Idealne na stres i nudę. Jem mniej,chociaż apetyt mam coraz mniejszy i nie żałuje sobie kawałka ciasta. Dziękuję za gratulacje i jeszcze bardziej mnie to zmotywowało. Może uda się schudnąć do wagi z przed pierwszej ciąży czyli 55-56kg i na tym wyniku chciałabym się zatrzymać. Ale nie zrezygnuję z ćwiczeń,będę nadal ćwiczyć by wagę utrzymać. Schudnąć jest łatwo,ale utrzymać wagę to dopiero wyzwanie. 
Chwyty marketingowe mnie nie złamią!!!
