Temat: Nowy Rok na 6-tkę! 7.01.2012-17.03.2012

osiemnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

byle do WIOSNY 2012




6-tkowa AKCJA 

 7 stycznia - 17 marca 2012




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 18:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 8 stycznia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 14 stycznia wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  jestem uczestniczką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 prowadzi wyspecjalizowana już  Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Wieczorynka mi też się marzy wiosna szczególnie, że naoglądałam się sukienek letnich w necie:):) 
Bleegrubasku szukałam rano tej strony z sukienką żeby zobaczyć czy tam można ją kupić i za cholerę nie wiem gdzie to było. Może później spróbuję. Teraz zmykam na miasto. Jednak będą zakupy:) Może nawet jakieś inne, nie tylko spożywcze. Chcę buty zimowe, bo w tych moich zamszowych jesiennych strasznie mi zimno.
Pasek wagi

No no wszystkie szalejecie na zakupach. Takim to dobrze. Ja tyram! Dosłownie. Zaczęło się niewinnie, a teraz nie wiem jak się z tych papierzysk wygrzebać. Postanowiłam zrobić sobie przerwę, bo ileż można!! Chwilkę polatam po pamiętnikach i wracam do roboty :) Właśnie wybił mi półmetek w pracy. :)

Pasek wagi

wow dziewczynki 105 strona??? cóż nie dam rady nadrobić zaległości - nie ma szans

u mnie wczoraj demolka - wymiana okien - cieszę się, że zdążyliśmy przed mrozem - jednak nie polecam takich działań zimową porą... Ale teraz jest cieplutko i fajnie i jest tyle sprzątania, że już brykam gimnastykować się pod okiem pana mopa i pani ściereczki

Pasek wagi
Oj ,kobietki prawie weekend!!!
W lubelskim od poniedziałku ferie, jednego zapisałam za świetlicę na zimowisko a drugiego na dyżur do przedszkola. Nie pośpią biedaki:( A to dlatego, że jutro rodzice wyjeżdżają mi na 3 tygodnie do sanatorium do Muszyny! Chata wolna. Ale ja dopiero pól roku mieszkam z rodzicami i jest mi super:)
Oprócz vitalii jetem maniaczka strony www.mojabudowa.pl. Prowadzę tam dziennik budowy. Jak chcecie to mogę wkleić link i wtedy obejrzycie na co pracuję:) Tzn. na jaki kredyt:)
A wogóle to mnie podkusiło i zważyłam się rano i ... miałam tyle co w ubiegłą sobotę. Ale mam owu więc to może to. Chociaż przez 3 tygodnie w talii i w biodrach spadło mi po UWAGA... 1 cm:(
Widzę, że bez ćwiczeń się nie obejdzie!!!
Pasek wagi

klemensik przekarz rodzicom, że w Muszynie jest zimno i jest duuuużo śniegu, który cały czas sypie ;) Tak się składa, że jestem właśnie z Muszyny. Wprawdzie mnie tam teraz nie ma, bo studiuje na śląsku, ale rodzice mówili, że ich zasypało ;) Także byle do ferii, które mam od 5 lutego i na nartki do domu :)

Pasek wagi

Klemensik, co z tego, że chata wolna, jak mąż chyba wciąż poza domem, co?

A dzieci jak wpadną w rytm wstawania, to później tylko łatwiej jest. Mój jak był tydzień w domu chory, to w kolejny poniedziałek mało go nie udusiłam taki był złośliwy i rozstrojony po powrocie do przedszkola!

Pasek wagi
Mój starszy ma ferie a młodszego na te 2 tygodnie wypisałam. Jednak doszly mnie słuchy z domowego frontu, że w przedszkolu jest fajnie bo koledzy będą, więc w związku z tym młodszy też chce chodzić. Tak więc, sprawa jeszcze nie jest do końca przesądzona, choć czuję, że w poniedziałek, kiedy przyjdzie pora rannego wstawania mały jednak zrezygnuje
Pasek wagi
Ah te dzieci :)
Pasek wagi
Witajcie kobitki, ja dziś nalatałam się jak szalona, poprzymierzałam troszkę rzeczy ale jakoś nic dla siebie nie znalazłam, kupiłam mężowi koszulę śliczną ale za wąska w ramionach i jutro lecę ją oddać, szkoda, bo po przecenie tylko 50 zł... ale cóż poradzić ?! Pojeździłam dziś samochodem i spisałam się na medal...
Na dzisiejszą zumbę miałam już chętną koleżankę ale dziś dzwonię, a ona ma inne plany, a w przyszłym tygodniu to gdzieś jedzie... no i znów zostałam z tym sama, do siostry to już nie dzwonię bo ona z tym szpitalem w tym tygodniu wykończona, teściówka to ma bardzo daleko więc dziś też odpada zresztą dziś cały dzień na nogach...
Przymierzałam ładną sukienkę z dzianiny ale droga jak diabli, za bardzo poszalałam ostatnio, odpuściłam sobie ale cieszy mnie to, że bardzo ładnie w niej wyglądałam - nie jest ze mną tak źle !!!
Chyba pójdę na tą zumbę sama - choć zimno jak diabli sama nie wiem co mam zrobić ze sobą... ?!

Pasek wagi
hejka!
U mnie rano -15! Auto zamrożone na amen- stoi przed domem 

Klemensik- u mnie tez bez ćwiczeń - kicha :-(

Jak tam nastroje przed jutrzejszym ważeniem. U mnie chyba niewiele spadnie, jesli w ogóle coś.......
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.