- Dołączył: 2011-12-31
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 10
31 grudnia 2011, 16:09
Witajcie dziewczyny! :)
Od Nowego Roku chce schudnąć przynajmniej 20 kg.
Kupiłam rowerek, mysle ze godzina dziennie, srednio 25 km/h bedzie ok. Jak myslicie??
Czasami mam wrazenie, jak patrze na zdjecia sprzed 2 lat i widze ze wygladam tak jak dzisiaj, ze nie uda mi sie schudanc "bo przeciez caly czas tak wygladam"...
Ale mam nadzieje, ze dopne swojego!!
:)
Trzymam kciuki tez za Was!!
![]()
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
31 grudnia 2011, 16:14
powodzenia, rowerek, pływanie, marsze + dieta 1500kcal w 5 posiłkach zbilansowanych i na wiosnę będziesz juz mieć lepszą figurę.a póxniej już prosto do celu -20kg:)
powodzenia!!!
31 grudnia 2011, 16:12
Powodzenia
Odrobina silnej woli i można zdziałać cuda. W ramach motywacji polecam dział z sukcesami i ze zdjęciami dziewczyn, którym się udało
31 grudnia 2011, 16:18
Powodzenia, mniejsze ubrania bardzo motywują;)
Godzinka na rowerku będzie w sam raz.
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 974
31 grudnia 2011, 16:51
Trzeba wierzyć w siebie,a na pewno Ci się uda!
- Dołączył: 2011-12-31
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 10
31 grudnia 2011, 17:19
Jestem tutaj pierwszy raz, wiecie gdzie jest jakiś wątek z pomysłami na obiad?? Dodam, że nie trzymam się kalorii tylko po prostu ograniczam i nie jem nic smażonego czy słodyczy :)
