Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SOUTH BEACH - od nowego roku 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 12:46

Bardzo proszę babeczki - jest nowy temat.
Objadajcie się dzisiaj ile się da, bo od jutra zgodnie z naszym postanowieniami zwarte i gotowe zaczynamy nowy rok z south beach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika selvijka

selvijka

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Biała
  • Liczba postów: 7638

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 18:38

Ewa no może jakimś ogórkiem spróbuj się zapchać, mało kalorii to nawet nie będzie podjadanie.
Isaa ja wczoraj nawet kabanosy jadłam z majonezem.

Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 18:49

Witam
Dziewczyny ja to w szoku jestem ... moja waga dzisiaj pokazała 68kg - skąd 3kg skoro prawie nic nie jem?! Heh, ja wiem ... wypiłam raptem 2 szklanki wody i przed @ jestem jakiś tydzień ... na coś trzeba zwalić :/
Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 18:53

jest już prawie 19.00, można chyba jakąś kolację wrzucić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika irmina666

irmina666

  • Dołączył: 2012-11-27
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:07

ten net to zmora...sie czlowiek spokojnie pouczyc nie moze bo trzeba sprawdzic co i jak na fb na vitalii i wgl ;p
ja juz kolacjii nie jem.. wczesniej zjadlam zakazane ziemniaki z zakazanymi buraczkami wiec juz dosc grzechow na dzis... głowa na szczescie juz nie boli ;D
ps. dlaczego te weekendy trwają tak krótko ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:07

ja dzis zajadłam 1900 kalorii ale chuj kolacje tez zjem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 20:20

Monika - rozwalasz mnie kobieto :):)

Irmina - moje weekendy też są jakoś krótsze nić powinny.

Dobranoc babki, do jutra.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 20:58

Dziewczyny, jesteście niesamowite! Tyle czasu a Wy ciągle razem. :) Podziwiam wytrwałość!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika selvijka

selvijka

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Biała
  • Liczba postów: 7638

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 21:21

O Orange gdzie ty byłaś jak cię nie było?
ja sie na dzisiaj dożarłam, wciągnęłam 8 muffinów, 4 czekoladowe i 4 z jabłkami i dalej nie wiem które lepsze he, he.
Monia ja myślę że te moje zjedzone babeczki mogły mieć tyle kalorii co ty przez cały dzień zjadłaś i też dzisiaj mam to w dupie, jutro zacznę stękać jak się zważę.
Ewa dobranoc, co ty kura jesteś.
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 21:54

Orange i co tam u Ciebie? :) my ciagle razem...czasem mam wrażenie że tak już będzie do końca świata :P

Selvijka gdzieś Ty zmieściła 8 muffinów 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika selvijka

selvijka

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Biała
  • Liczba postów: 7638

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 22:00

Isaa no jakoś tak mi poszło
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.