Temat: Akcja '' piękniejsza w 12 tygodni'' ZAPRASZAM!

                   Witam kobitki! ; )

  Chce was zaprośic do nowej  akcji  odchudzania! będziemy mogłi sie  wśpierać i pisać sukcesy!

Akcja polega na tym ze bedzie tabelka która bedziećie wypelniali każdego tygodnia ! za kazdy tydzien mozno dostac 8 pnkt

 

akcja jest od jutra a dzis muśimy podac wymiary:

 

Bioder 

pierśi

brzucha

uda

Talii

Wage poczatkowa ( teraz)

i wage jaka chcecie osiagnac przez te 12 tygodni!

 

 

Iwona zmniejsz czcionkę, bo post przez te duże litery i kolory jest mało czytelny. Dziękuję
Pasek wagi
jak chcesz mozesz do nas dolaczyc
Pasek wagi
fajny pomysł, ale jak sie zmotywować do diety ?:(
ja się piszę bo akurat zaczynam :)

biodra 102
piersi 94
brzuch 93
talia 85

waga obecna 66
wzrost 162
waga wymarzona 53

(kurcze nie wiem czy w dobrych miejscach się mierzyłam :| ) nigdy nie wiem :)
az tyle chyba nie uda mi sie zgubić w 3 miesiące ( ale ide na dukana wiec moze moze ... :) 
hehe pierwszy raz się spotykam z takim słowem jak TRZCIONKA :D pani Moderator :)
ja też spróbuję

wymiary:

 

Bioder 90

pierśi 85

brzucha 73

uda 51

Talii 66

Wage poczatkowa ( teraz) ok55

i wage cel 50

Pasek wagi

O.N.A.. napisał(a):

hehe pierwszy raz się spotykam z takim słowem jak
:D pani Moderator :)

 

już poprawiłam  Co nie zmienia faktu, że jak na razie moja prośba przeszła bez echa...



Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.