© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 grudnia 2011, 23:39
Witam.
Wraz z aniolkiem postanowilysmy zrzucic pare kg. W zwiazku z tym wymyslilysmy ze chcemy utworzyc grupe wsparcia.
POSZUKUJEMY KILKU OSOB KTORE CHCA ZRZUCIC TLUSZCZYK. Dziekujemy z gory osobkom ktorych zapal do odchudzania i uzupelniania tabelek minie po tygodniu,czy dwoch.
O co w tym wszystkim chodzi?.
Ruszamy od 2 stycznia.Do 1 stycznia przyjmujemy zgloszenia osob chetnych do wziecia akcji.
Osoby chetne prosze o podanie:
rodzaj diety/aktywnosc
wzrostu
wagi startowej
wagi aktualnej na dany dzien (w naszym przypadku niedziela jest dniem podawania swoich wymiarow)
wagi docelowej.
Akcja bedzie trwala do konca marca,a wiec 3 m-ce,(prosze wiec wziasc to pod uwage,kiedy bedziecie sobie ustalac cel koncowy).
Raz w tygodniu bedziemy wrzucac tabelke z aktualnymi danymi uczestnikow,(poniedzialek)-bedziemy wiedzialy ile kto zrzucil). Prosze wiec o podawanie aktualnych danych w/do niedziele/i.
Dodatkowo dla urozmaicenia bedziemy wybierac co tydzien "zwyciezce tygodnia",(osoby ktora zrzucila najwiecej kg). Postaramy sie rowniez o zrobienie wykresow z ogolnym ubytkiem kg wszystkich uczestnikow.
Osoba ktora 2 x z rzedu ,(a wiec wciagu 2 tygodni)nie poda danych zostaje automatycznie usunieta.
Moze ktos ma jeszcze jakies pomysly?.Mile widziane.
Jeszcze raz zapraszam do akcji- szczuple na wiosne
Aniolku - ruszamy do akcji
LISTA UCZESTNIKÓW AKCJI "Szczupła na wiosnę"
LISTA JEST JUZ ZAMKNIETA !!
Jest nas 41 osób.
LISTA WYKREŚLONYCH OSÓB, ( brak aktualizacji danych przez okres 2 tygodni):
1Iwantthissobadly
Razem ważymy: 2802,6 kg
Razem chcemy zrzucic: 372 kg, co daje średnio na 1 uczestnika prawie 9,1 kg.
Do dzieła!!
Co dalej?
Wazymy sie co tydzien, tj. w kazda niedziele.
Prosze o wpisywanie do niedzieli swojej wagi.
Na przelomie poniedzialku/wtorku bedziemy wrzucac tabelke/wykresy z naszymi postepami.
Osoby ktore przez 2 tygodnie nie uzupelnia swoich danych zostana automatycznie wykasowane z listy.
Akcja trwa od 1 stycznia do 30 marca. Mam nadzieje ze osiagniemy swoje wymarzone cele .
Powodzenia Vitalijki.
*****************************************************************************************************
Czas na TABELKE ,( Styczeń )
Na czerwono oznaczono: wzrost wagowy.
ZWYCIĘZCA TYGODNIA IV
MIEJSCE I- Rasadu, ivi1985,coraz.bardziej.piekna (-1,8 kg)
MIEJSCE II - partha (-1kg)
MIEJSCE III- madeleinele, nivea ( - 0,6 kg)
******************************************************
TABELKA MARCOWA
( 5.03) MIEJSCE I: ivi1985 - 1,6 kg
MIEJSCE II:olcia1975 - 1 kg
MIEJSCE III: jemenka/nivea - 0,7 kg
(12.03) MIEJSCE I: jemenka - 1,3kg
MIEJSCE II:olcia1975/nivea - 0,8 kg
MIEJSCE III: PKOWALSKA- 0,7 kg
(19.03) MIEJSCE I: Antenka34 - 1,7kg
MIEJSCE II:PKOWALSKA48 - 0,5 kg
MIEJSCE III: jemenka- 0,1 kg
PODSUMOWANIE TYGODNIA:
(26.03) MIEJSCE I: PKOWALSKA48kg - 0,7kg
MIEJSCE II: nivea - 0,4 kg
MIEJSCE III: jemenka- 0,1 kg
PODSUMOWANIE AKCJI:
Do końca akcji wytrwało 7 osób,(zaczynałyśmy z ilością uczestników: 41)
Vitalia60: + 2,5 kg
olcia1975: - 0,1kg
PKOWALSKA48: - 4,2 kg (III MIEJSCE W CAŁEJ AKCJI)
jemenka: -6,2kg (II MIEJSCE W CAŁEJ AKCJI)
ivi1985: - 8,7kg (I MIEJSCE W CAŁEJ AKCJI)
Antenka34: - 2,7kg
nivea: - 1,4 kg
Schudłyśmy razem: 20,8 kg
Gratuluje serdecznie
Edytowany przez vitalia60 28 marca 2012, 15:45
30 grudnia 2011, 10:46
30 grudnia 2011, 10:54
Vitalia - kochanie! ale to ja źle napisąłam :))
Ja pracuje obecnie w biurze rachunkowym na umowe zlecenie i 2 tygodnie temu byłam na rozmowie o pracę do innego biura, tylko na etat. No i zadzwonili teraz do mnie czy przyjde do pracy. A ja nie wiem co zrobić, bo obecnemu szefowi urodziła sie córa, nie chce go zostawiać, ale jednak chciałabym miec umowę...
30 grudnia 2011, 13:09
.Nie to ze masz juz prace,to proponuja kolejna.Masz w czym wybierac..........Hmmmmm, a sklaniasz sie bardziej ku..................? 30 grudnia 2011, 13:11
Vitalia - ja tez z Warszawy a u mnie nie ma deszczu ani śniegu :)
Podziękowałam za tamtą pracę bo ona chciała juz od poniedziałku, a ja mojego szefa nie zostawie na lodzie.
30 grudnia 2011, 13:20
Edytowany przez vitalia60 30 grudnia 2011, 13:32
30 grudnia 2011, 13:31
ahaaaa ;) 100 km i taka różnica w pogodzie...
No nie moge zostawić, bo urodziło mu się dziecko, dopiero co przed świętami i ma mniej czasu na pracę.
30 grudnia 2011, 13:35
. 30 grudnia 2011, 13:41
30 grudnia 2011, 13:42
Slyszalam ze od stresu czlowiek tyje,wiec uwazaj
Edytowany przez vitalia60 30 grudnia 2011, 13:42
30 grudnia 2011, 13:51
ja mam na odwrót, od stresu chudne 
kiedys schudłam w tydzien 5 kg ze stresu - oczywiście wraz z jego ustaniem nadrobiłam :D
moja mama tez ma takie skłonności - schudła od stresu kiedys 20 kg.
ja jeszcze równe 2 h... :( nic innego nie pragne teraz jak wrócić do domu
