- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
13 lipca 2009, 08:54
Jadę na 3 dni odwiedzić potwora z LochNess. Żeby mnie tylko z nim nie pomylili, hehe ;)
13 lipca 2009, 10:35
hey strasznie niechce mi sie cwiczyc help!!!!!!!!!
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
13 lipca 2009, 13:17
mi się też nie chce. no ale - trzeba. waga bez zmian, ale za to centymetr ruszył nieco w dół, więc myślę, że waga w końcu drgnie :))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 lipca 2009, 13:49
Cześć! ja leczę obecnie ból głowy i jestem nie do życia że tak powiem.. nie łamiemy się dziewczynki tylko ćwiczymy!!!!!
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
13 lipca 2009, 14:13
ćwiczymy ćwiczymy :) właśnie idę pracować nad brzuchem. See ya later
- Dołączył: 2009-03-29
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 406
13 lipca 2009, 15:15
no to jestem.. nie było mnie bardzo długo.
Czemu? po pierwsze, odrzucił mnie nowy wygląd vitali i nic nie mogłam znaleść.. masakra. Po drugie znowu świadomie odpuściłam dietę, ale nic nie przytyłam:) 60 kg non stop :P a po trzecie wyjechałam nad morze i niemiałam dostępu do neta:)
mam nadzieję, że mi wybaczycie :P
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
13 lipca 2009, 16:26
galanonimka wybaczamy i witamy na znów na pokładzie :)) nie wiem jak to zrobiłaś, ale to baaaaaaaaaaaaaaardzo dobrze, że waga nie poszła w górę. zazdroszczę metabolizmu
![]()
jak tam nad morzem w taką byle jaką pogodę? gdzie byłaś?
13 lipca 2009, 18:37
Hejkaaaaaa :)
Ćwiczyć , ćwiczyć ... :D
Ja ide własnie na roweryyyyy ;******
U mnie też waga bez zmian ,ale się nie dziwie , bo w tmtym tygodniu grzeszyłam ... już nie bede heheheee :****
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 lipca 2009, 19:41
Witajcie Dziewczynki!
![]()
Ja sobie dziś muszę odpuścić ćwiczenia wogóle do niczego się czuje