Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Jadę na 3 dni odwiedzić potwora z LochNess. Żeby mnie tylko z nim nie pomylili, hehe ;)
hey  strasznie niechce mi sie cwiczyc help!!!!!!!!!
mi się też nie chce. no ale - trzeba. waga bez zmian, ale za to centymetr ruszył nieco w dół, więc myślę, że waga w końcu drgnie :))
no cwiczylam....
Cześć! ja leczę obecnie ból głowy i jestem nie do życia że tak powiem.. nie łamiemy się dziewczynki tylko ćwiczymy!!!!!
Pasek wagi
ćwiczymy ćwiczymy :) właśnie idę pracować nad brzuchem. See ya later

no to jestem.. nie było mnie bardzo długo.

Czemu? po pierwsze, odrzucił mnie nowy wygląd vitali i nic nie mogłam znaleść.. masakra. Po drugie znowu świadomie odpuściłam dietę, ale nic nie przytyłam:) 60 kg non stop :P a po trzecie wyjechałam nad morze i niemiałam dostępu do neta:) 

mam nadzieję, że mi wybaczycie :P

Pasek wagi
galanonimka wybaczamy i witamy na znów na pokładzie :)) nie wiem jak to zrobiłaś, ale to baaaaaaaaaaaaaaardzo dobrze, że waga nie poszła w górę. zazdroszczę metabolizmu

jak tam nad morzem w taką byle jaką pogodę? gdzie byłaś?

Hejkaaaaaa :)

Ćwiczyć , ćwiczyć ... :D

Ja ide własnie na roweryyyyy ;******

U mnie też waga bez zmian ,ale się nie dziwie , bo w tmtym tygodniu grzeszyłam ... już nie bede heheheee :****

Witajcie Dziewczynki!
Ja sobie dziś muszę odpuścić ćwiczenia wogóle do niczego się czuje
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.