Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Kleo zaglądaj częściej :) I daj sobie trochę luzu, pracusiu, co za dużo to nie zdrowo ;P
Pasek wagi
No własnie dziewczyny chwalić się jak tam u was?? Co sychac??? Jakieś nowości życiowe:-)

Moje drogie życzę Wam pogodnych, pełnych rodzinnego ciepła i nadziei Świąt Bożego Narodzenia,

wielu głębokich i radosnych przeżyć, dużo zdrowia, wewnętrznego spokoju, wytrwałości i radości

w każdym dniu nadchodzącego Roku 2011 :))

Pasek wagi
spóźnioneale szczere
WESOŁYCH ŚWIAT:-)

co u Was kobitki?? 

u mnie wagowa tragedia.. szkoda nawet o tym pisac.. no ale mysle ze razem z nowym rokiem zabiore sie do roboty :) 

 i zycze Wam wszystkiego Najlepszego w Nowy Roku :* 

Pasek wagi

No i co dziewczynki słychać? Jak idzie spełnianie noworocznych postanowień? ;)

Ja już ważę 58,7 a teraz dopiero się zacznie... ;P

Pasek wagi
witam i ja...
no u mnie do przodu z małym i kroczkami w tył:-D ogólnie nie narzekam:-D

a co u was:-) dziewczyny dajcie znać:-)
puk puk :)

kto tam? he he cisza
jestem jestem już myślałam, ze nikt się nie odezwie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.