Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

Hej hej :) Mnie weekend minął baaardzo pracowicie! Zabraliśmy się z mężem za mycie okien, pranie firan, zasłon, potem prasowanie... blee... nienawidzę prasować firanek :( Do tego zrobiliśmy sobie wczoraj romantyczny spacer po Starym Mieście, a dziś zakupy odzieżowo-obuwnicze ;)

 

Waga 62,2

Pasek wagi

ja tez nie lubie prasowac firanek Dlatego przy malej zmianie wystroju w domu zakupilam takie firanki ktorych nie trzeba prasowac :D

a ten spacerek :) mmmmmmmm zazdroszcze :D

i gratuluje wagi 

Pasek wagi

Też by mi się takie przydały... ;)

 

Dzisiaj nie jesteś w pracy?

Pasek wagi

dzis mam na 13  i bede w pracy do 21 ...oj caly dzien zmarnowany..

 

Pasek wagi
Ojoj... ale za to mogłaś się wyspać ;))
Pasek wagi

juz po pracy :)

zmeczona na maxa!!!!!

zero wolnego czasu.. caly czas cos robilam :(

 

a wyspana faktycznie bylam :)

 

a jak Tobie minal dzionek??

Pasek wagi
co za pogoda caly czas pada.. u Was tez tak ponuro??
Pasek wagi
u mnie okropnie... juz którys dzien z rzędu...a w sobotę wesele... aby pogoda sie poprawila!!!!

Cześć dziewczyny!

 

Co u Was słychać? :)) Karulek jak się udało wesele?

Pasek wagi
hej szyszuniu było superrr aż nie chciało się odchodzić ale musiałam być na tej nieszczęsnej uczelni a do wawy aż/tylko 150 km :-( spalam 2 godziny ale jakoś się udało połączyć wesele z nauką:-) teraz czekam do soboty i znowu wesele... mam nadzieję, ze ostatnie w tym roku....:-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.