Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

nic mi sie dzis nie chce .. a mam duzo planow :(

po pracy ide na piffko, pozniej chcialam obiadek zrobic no i posprzatac troche w domku.. ehh.. nie wiem jak to dzis z tym wszystkim bedzie..

Pasek wagi

http://www.kciuk.pl/Rozbrajajacy-smiech-czworaczkow-a19511

jedna z Vitalijek to zamiescila :)

Pasek wagi

Obejrzę w domku ;) Ja dzisiaj mam nieprzewidziany obiadek-prezent od teściowej :D LECZO!

Pasek wagi
mniam mniam i niskokalorycznie :)
Pasek wagi
witam was sorry ze nie pisałam ale wiecie trzeba grosza troszki zarobić i na maliny (jak co roku) poszłam...
już mi się nudzą, kręgosłup wysiada ale zawsze kasy coś jest...
dieta marnie... ale waga na tym samym poziomie ok 79..:-(
teraz zaczynam ścigac sie z dietą bo mam dwa wesela i marzy mi się taka sukienka:
http://moda.allegro.pl/item1190066857_beauty_dress_6_kolorow_tu_42_34_46.html
tylko ta granatowa, co o tym sadzicie???


i do tego takie dodatki perłowe:
http://www.topbizuteria.pl/BR0136_BRANSOLETKA_PERLOWA_SPIRALA_W_ZLOCIE-801.html

tylko chcę zrzucić pare kilo do października żeby wejść moze w rozm 42 a mam 44:-(


dobra koniec o mnie teraz co ta u was???
wy o pięknie pewnie zaraz sobie poczytam co tam debatowaliście;-)

wow!! karulek bardzo ladna sukienka!! bizuteria tez lux :)

do pazdziernika jeszcze troszke czasu wiec zabieraj sie ostro do roboty by wszystkich olsnic na weselu

Pasek wagi
uuu samiutka dzis jestem :(
Pasek wagi

Jestem Kleo :) Tylko zabiegana...

 

Jakie plany na weekend? :)

Pasek wagi

niestety praca :( i pewnie troche na wsi posiedze bo tygryska nie ma ;( 

i @ tez nie ma

Pasek wagi
Może jest fasolka? ;P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.