Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
oj przesadzilam w tym wroclawiu.. nadal 65,5 kg ..moglam sie tego spodziewc skoro obiad jadlam o 22:00  heh.. obciach na maxa.. strsznie mozolnie mi idzie to odchudzanie..
Pasek wagi

Nooooooo niełaaaaadnie!!! Jestem Tobą zawiedziona... Do roboty Kleo! Samo się nie schudnie!!! ;P

Pasek wagi
postaram sie szysuniu :)
Pasek wagi
To dobrze  A poza tym co słychać? :)
Pasek wagi

oj wlasnie wmusili mi  truskawki zmiksowane.. ogromny kubelek..

musialam zjesc bo mnie pilnowali..

no i  jestem pelna na maxa..

dodatkowo  moj Tygrysek mnie zdenerwowal bo obiecal ze wroci najpozniej w piatek a tu dupa.. moze bedzie dopiero w poniedzialek..

musze cos wymyslec zeby Go sciagnac na weekend do mnie :)

... tak sobie rozkminiam i chyba jakies extra sporty poskutkuja ..

a co u Ciebie??

 

 

Pasek wagi

63,9 kg !!!!!!!!!!!!!!!!   

ciekawe na jak dlugo..

Pasek wagi
U mnie też dzisiaj 63,9!!!!!!!! :))  co za zbieg okoliczności... ;P
Pasek wagi

 no to gratuluje!!

pijemy nasze zdrowko

Pasek wagi
hej dziewczyny, dawno nie pisałam, ale jutro miejmy nadzieje ostatni egzamin i wracam na dietę bo waga już dużo wzrosła do góry oj bardzo dużo:-) a teraz mam motywację.... niedługo się odezwę;-)

witaj Kraulek :) 

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.