- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 lutego 2010, 21:26
no no ciekwie ciekawie:-) i jak oceniasz fajny???
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
5 lutego 2010, 21:30
Historyjka banalna, jak w większości polskich komedii, ale nawet było zabawnie :)) Pośmiałam się troszkę :)
5 lutego 2010, 21:35
Czyli warto iść :)
Dżambuś a jakie ćwiczenia?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 lutego 2010, 21:48
jak się pośmiać to ja chętna:-)
a rózne takie brzuszki, skłony, przysiady pajacyki, twester, z nogi na nogę itp nawet dzisia a6w zaczełam wiem ze nie dojde do konca ale spróbowac można:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
5 lutego 2010, 21:53
Ooo Karulek no to ruszyłaś pełną parą!
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 lutego 2010, 21:58
a czy ja wiem, zawsze to krok do przodu:-) jak zobaczylam ze przytylam do 74 to dla mnie szok był, zawinęłam rękawy i do dzieła he he
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
6 lutego 2010, 13:10
a dziękuje dziękuje:-)
wróciłam z zakupów ale tylko kupiliśmy z tatą siostrze meble do kuchni do nowego domku, a ja biedna nic nie kupiłam...
o moze mi doradzicie czy mogę sobie kupić taką spódniczkę czy nie bardzo:
![]()
