Kup dietę
Zaloguj się

Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olusia1981

Olusia1981

  • Dołączył: 2009-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3243

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2009, 13:03

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 19:23

hej hej sory ze tak mało pisze ale wiecie sesja i pora zacząć naukę!!!! tak mi się nie chce.... ale jak dobrze pójdzie 26 już bedzie po wszystkim i musze znowu wsiąść się w garść...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shyshka

shyshka

  • Dołączył: 2009-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3296

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 21:04

Kleo mnie wczoraj mężuś też namówił na pizze ;) Tym samym wykorzystał limit na ten kwartał
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 21:11

shyshka  hehe :)

karulek88  powodzenia na tej sesji!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 21:54

nie dziękuje:-) nie zapeszam ....
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez karulek88 17 stycznia 2010, 21:54

Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2010, 17:07

hej kobitki!!!!!

:( waga cos sie na mnie pogniewala.. jakas mi nadwyzke pokazuje!! ale nie dam sie jej!! nie zmieniam paska liczac na wieksza motywacje :)

a co u Was?? jak Wam dzionek mija??

ja juz po pracy :)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika miss.ch.

miss.ch.

  • Dołączył: 2009-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1785

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2010, 00:07

hej hej :)
ja jestem ostatnio znowu zalatana. ciągle coś. ale w sumie mam niezłego powera. Sama się dziwię, że to jakoś ogarniam. :)

a to wszystko za sprawą pewnego człowieka, który po raz kolejny wywala mi życie do góry nogami. Pocieszam się tym, że ja też mam na niego taki wpływ :)


tymczasem, ponieważ nie chce mi się uczyć i spać też mi się nie chce - idę ćwiczyć!!!! a co.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shyshka

shyshka

  • Dołączył: 2009-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3296

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2010, 08:28

Miss podziwiam  Każda wymówka żeby się nie uczyć jest dobra ale... ćwiczyć po północy? WOW
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Swan81

Swan81

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2010, 11:48

Cześć Dziewczynki!
Ja tam ćwiczę Dziewczynki w pracy, chodząc slalomem między stolikami z tacą
Gorzej bo biust na tym bardzo ucierpiał ;/
Zdjęcie użytkownika shyshka

shyshka

  • Dołączył: 2009-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3296

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2010, 11:57

Oluś o biust trzeba dbać! ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Swan81

Swan81

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2010, 12:16

Dbam dbam, ale mi się mięśnie wyrabiają i kilogramy lecą a przy okazji mój biedny biust ;/ Szyszuniu jak tam agrafka? ja planuję ją kupić bo wszędzie mi spada, a obcierają mi się nóżki powyżej kolan! chyba wiesz o czym mówię? i myślę.. czy by agrafka mi w tym nie pomogła?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.