- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
1 grudnia 2009, 18:53
witajcie !! wrocilam do Was ponownie.. Tygrysek wyjechl to troche czasu znalazlam dla Was :) z waznych rzeczy to waga w normie :) a dietkowanie srednio mi wychodzilo (jak zawsze gdy jest Tygrysek) ale od jutra znowu lepiej bedzie..
a co u Was?? jakies wielkie zmiany?? duze spadki ?? :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
1 grudnia 2009, 20:09
dark tak myślisz moze masz racje:-) spróbuje poraz setny...
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
2 grudnia 2009, 10:45
Dzień dobry dziewczęta :)) Co słychać? Ja dostałam właśnie @ ;(
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
2 grudnia 2009, 14:32
oj szyszunia ja czekam na @, ale apetyt mi się podwyższa wiec niedługo pewnie przylozie ...
2 grudnia 2009, 17:04
U mnie z dietą i ćwiczeniami super, ale reszta ciągle się wali i zawala mnie dodatkowymi obowiązkami, no nic, byle do piątku :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
2 grudnia 2009, 19:11
Kleo ruszaj bo Cię gonię! ;))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
2 grudnia 2009, 19:19
shyshka no! trza sie ruszyc bo juz grubo ponad miesiac waga stoi..
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
2 grudnia 2009, 20:04
lepiej niech stoi niz jak u mni raz w dół eaz w góre i wynik taki ze stoje na tym samym etapie
2 grudnia 2009, 23:06
Cześc Dziewczynki! właśnie wróciłam do domku od 8 w pracy :) u mnie dziś dobrze ale muszę szukać jeszcze jednej pracy bo w miesiącu idę tylko 10 razy więc krucho... dietkowanie średnio ale spalam za to bardzo dużo :))))))) jutro mam wolne więc po nadrabiam wszystkie braki w czytaniu :))