- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
26 października 2009, 15:49
A ty mnie tu nie podglądaj tylko pracuj
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
26 października 2009, 15:56
Jakoś mnie dzisiaj oczy bolą od kompa... już mam dość, zaraz zmykam do domku!
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1063
26 października 2009, 16:29
Dzięki dziewczyny :)
Wczoraj byłam taka padnięta po stresującym i ciężkim dniu że o 20 poszłam spać! Miałam się tylko zdrzemnąć a obudziłam się dzis. Jednak dzis już na stepperze smigałam, może jeszcze wieczorem się pokuszę.
Wy brniecie w dobrym kierunku (gratulacje) a u mnie stoi nawet jak nie grzeszę.
Btw, jestem Skorpion i ze Skorpionów się „wywodzę” ;P mama 01.11., ja 08.11., siostra 18.11. z charakteru jestem trochę podobna do mamy ale siostra to inny człowiek ;) kopia ojca (Panna)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
26 października 2009, 22:34
hej kobitki! widze ze nikogo tu nie ma.. tak tylko chcialam sie pochwalic ze 45min hula hop zaliczone.. dzis bylo dietkowo tylko jedno princepolo XXL zjadalm :) tak jakos mnie dzis kusilo..
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
27 października 2009, 08:59
Dzień dobry Dziewczynki!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 października 2009, 09:09
a witam!
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
27 października 2009, 09:19
Kleo jak tam brzuszek po hula hop?
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 października 2009, 09:39
oj siniaki mam okropne :) do tego boli ale chyba to znak ze cos to hula hop dziala.. zobaczymy za jakis tydzien efekty juz moze beda..
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
27 października 2009, 09:45
Pewnie że efekty będą :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 października 2009, 09:50
mam taka nadzieje bo na sylwestra planuje jakas mega sexi kreacje :))