Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Buuu motywujące! ;)
Pasek wagi
73, 1 czyli ubytek 0,5 bo w niedziele było 73, 6:-) dobre i tyle...
witam ja dzis 62,9 kg
Pasek wagi
Kesi widziałam foteczki u Ciebie w pamiętniku :)) pięknie
Pasek wagi
ddzieki Oluś:)
Pasek wagi
Widzę że każdemu tu coś spada :))
Pasek wagi

Niech spada! Byle by to nie była motywacja! ;) Idę na obiadek, postaram się nie nagrzeszyć ;P

Pasek wagi
W naszej grupie motywacja na najwyższym poziomie :)
Pasek wagi
Zjadłam tylko kotlecika z surówką z kiszonej kapusty :)) Jedyny jego minus to była panierka, ale i tak jestem z siebie zadowolona :D
Pasek wagi
Brawo Szyszuniu dobrze Ci idzie :))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.