- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
16 października 2009, 11:23
Szyszunia zbieramy się w sobie tak jak Karulek i zrzucamy nadwyżkę :) dasz rade! wierzymy w Ciebie!
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 października 2009, 11:26
Dzięki! Ja też jeszcze póki co w siebie wierzę ;)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
16 października 2009, 11:37
i to jest najważniejsze wiara w siebie:-0
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
16 października 2009, 11:39
Olusia nie zauważyłam wcześneij tez dziekuje:-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
16 października 2009, 12:03
karulek dajesz czadu w tym tygodniu :)
u mnie minimalnie w dół, ale jakoś w to nie chce mi się wierzyć. Jutro moja waga albo to potwierdzi, albo będzie gnój :P
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
16 października 2009, 12:34
miss bedzie dobrze!!! trzymam kciuki:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
16 października 2009, 12:37
Karulek a jak Twoje a6w?
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
16 października 2009, 12:44
Ale ładny spadek karulek88 gratuluje
shyshka nie poddawaj sie bedzie dobrze pełna mobilizacja i naprzód:)
ja dzis ta sama waga co wczoraj wiec 63,6kg juz coraz wolniej spadaja kg bo podniosłam ilosc kalorii zjadanych nawet tego nie wiedzac.
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
16 października 2009, 13:11
olusia z moim a6w to było tak,z e zaczęłam i zapomniałam później robić, ale z początkiem diety i zeszycikiem zaczęłam robić ponownie i jestem na dniu 5, zeszyt mi przypomina i dlatego mi dobrze idzie:-) a ty jak tam??
Kesi teraz powoli ale jaki wynik masz już za sobą:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
16 października 2009, 14:00
Karulek u a6w leży i kwiczy haha :) po zjeździe w szkole usnęło mi się i mi przepadł jeden dzień, a później zapomniałam :(
Kesi i tak już widzę do celu niedaleka droga :)