Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Szyszunia zbieramy się w sobie tak jak Karulek i zrzucamy nadwyżkę :) dasz rade! wierzymy w Ciebie!
Pasek wagi
Dzięki! Ja też jeszcze póki co w siebie wierzę ;)
Pasek wagi
i to jest najważniejsze wiara w siebie:-0
Olusia nie zauważyłam wcześneij tez dziekuje:-)
karulek dajesz czadu w tym tygodniu :)

u mnie minimalnie w dół, ale jakoś w to nie chce mi się wierzyć. Jutro moja waga albo to potwierdzi, albo będzie gnój :P
miss bedzie dobrze!!! trzymam kciuki:-)
Karulek a jak Twoje a6w?
Pasek wagi

Ale ładny spadek karulek88 gratuluje

shyshka  nie poddawaj sie bedzie dobrze pełna mobilizacja i naprzód:)

ja dzis ta sama waga co wczoraj wiec 63,6kg juz coraz wolniej spadaja kg bo podniosłam ilosc kalorii zjadanych nawet tego nie wiedzac.

Pasek wagi
olusia z moim a6w to było tak,z e zaczęłam i zapomniałam później robić, ale z początkiem diety i zeszycikiem zaczęłam robić ponownie i jestem na dniu 5, zeszyt mi przypomina i dlatego mi dobrze idzie:-) a ty jak tam??
Kesi teraz powoli ale jaki wynik masz już za sobą:-)
Karulek u a6w leży i kwiczy haha :) po zjeździe w szkole usnęło mi się i mi przepadł jeden dzień, a później zapomniałam :(
Kesi i tak już widzę do celu niedaleka droga :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.