© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 grudnia 2011, 21:27
Pisze się ktoś? Będzie mi raźniej robić z kimś.
Ćwiczenia nie trwają długo, bo tylko 8 minut ;)
Na youtubie i na wrzucie jest pelno filmików jak wykonywać ćwiczenia (choć większość vitalijek pewnie je zna) ;)
To co? walczymy o ładne brzuszki?
19 grudnia 2011, 21:41
19 grudnia 2011, 21:45
19 grudnia 2011, 22:00
19 grudnia 2011, 22:17
19 grudnia 2011, 22:22
20 grudnia 2011, 16:01
Ja zaczęłam wczoraj ;)
zrobilam jedna serię abs i jedną buns czy jakoś tak ;)
Dzis mam zamiar dołączyć jeszcze legs ;)
California.girl Ty chyba robiłaś a6w ostatnio? ;)
20 grudnia 2011, 16:23
20 grudnia 2011, 18:00
Edytowany przez california.girl 20 grudnia 2011, 17:59
20 grudnia 2011, 20:18
Ja bym bardzo chetnie ją zrobila, ale chyba średnio orientuję się jak to zdziałać ;)
