Temat: 7 kg za mną 19 przede mną czyli dieta marylinm93. ZAPRASZAM CHĘTNE!

Witam wszystkich. Postanowiłam się z wami podzielić moimi zmaganiami z kilogramami. Jeszcze 3 tygodnie temu ważyłam 91 kg i nadszedł dzień kiedy powiedziałam sobie dość. Odchudzanie dojrzewało w mojej głowie i zakorzeniło się tak mocno, że teraz już nic mnie nie złamie. W trzy tygodnie straciłam 7 kg, muszę powiedzieć że schudłam i to widać. Nigdy nie czułam się tak silna jak teraz i wiem że zapału już nie stracę. Do konkretów:
Nigdy nie byłam szczupłą dziewczyną i przez wieczne diety cud doprowadziłam się do stanu w jakim się znajduję. Postanowiłam że przechodzę na 1000kcal i ruch. Przez ten czas dużo czytałam jak jeść, co jeść i ile jeść. Trzymam się tego skrupulatnie i efekty są. Do końca stycznia chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg, bo na studniówkę chciałabym ważyć 75 kg i wyglądać jak człowiek :) Do osiągnięcia wagi 65 kg daję sobie więcej czasu. Chciałabym zejść do tego do wakacji. Wtedy czułabym się na pewno dużo lepiej.
Z diety wyeliminowałam pieczywo-zastąpiłam wasą, makarony, ziemniaki, słodycze, słodkie napoje. W zamian zaczęłam gotować na parze, pić czerwoną i zieloną herbatę, jeść mniejsze porcje i dużo warzyw. Jem 4-5 posiłków dziennie. Jeśli chodzi o ruch to korzystam z hula-hop. Dziś wprowadziłam także hantelki na ręce. Czasami jeżdżę na rowerku stacjonarnym albo chodzę na basen ale brak mi w tym systematyczności.
Mam nadzieję że znajdę tu jakieś miłe osoby chętne wesprzeć mnie w niełatwej walce. Ja sama też chciałabym być dla was oparciem i motywacją :) Pozdrawiam!