- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 grudnia 2011, 14:45
Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :)
Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.
Edytowany przez kiiwi 15 grudnia 2011, 21:55
17 grudnia 2011, 21:12
17 grudnia 2011, 22:11
17 grudnia 2011, 22:13
18 grudnia 2011, 09:12
18 grudnia 2011, 10:06
Co do mnie, jem tak od urodzenia, nigdy nie nauczono
jeść inaczej, a próbowano, i siłą, i cierpliwością.A ja
całą noc siedzieć przy kanapce z serem, której nie
jest lepiej, kiedyś miałam schizę, do 17 roku życia, że
tknę jedzenia, jeżeli chociaż leżało obok czegoś, czego
lubię. Jak miałam 9 lat kazano mi rozepchać żołądek i
dużo mącznych rzeczy, miałam żołądek 3,5
a mogłam być taka szczupła :P Żartuję oczywiście. No,
ciekawie z jedzeniem nie mam, od 3 lat próbuję
ładnie jeść, powolny postęp jest, choć bywa i lepiej, i
18 grudnia 2011, 10:10
cancri napisał(a):Co do mnie, jem tak od urodzenia,
nie nauczonojeść inaczej, a próbowano, i siłą, i
jacałą noc siedzieć przy kanapce z serem, której
lepiej, kiedyś miałam schizę, do 17 roku życia, żetknę
jeżeli chociaż leżało obok czegoś, czegolubię. Jak
9 lat kazano mi rozepchać żołądek idużo mącznych
miałam żołądek 3,5a mogłam być taka szczupła :P Żartuję
No,ciekawie z jedzeniem nie mam, od 3 lat próbujęładnie
powolny postęp jest, choć bywa i lepiej, iO! to
jak moja siostra, ona nie chciała jeść jak coś było
tym samym nożem, co kiełbasa i podobne schizy!Rodzice
z siebie! Ale my z drugą siostrą lekka nadwaga a ta
laska 172 cm 53 kg wagi. Zawsze jej zazdrościłyśmy!
ma 26 lat i przytyła do 58 kg, ale nadal ma super
a ja pierogi i kluchy !
18 grudnia 2011, 11:43