Temat: GRUPA WSPARCIA!! Walka o zgrabną sylwetkę -10kg!!

 Cześć dziewczyny!
Ja znowu tak pozno, no ale coz, dzisiaj mialam ciezki dzien. Bylam u dermatologa z moimi wlosami a raczej z pozostalosciami po wlosach. No i okazalo sie ze to wypadanie ma podloze hormonalne i przy okazji sie skumalo z problemami z @. No. To juz jesem zadowolona bo przynajmniej wiem ze to nie z powodu mojej diety a staram sie bardzo zeby w niej byly wszystkie potrzebne rzeczy. No ale najgorsze to wam jeszcze powiem, bo normalnie przerazona chodze! Dostalam zastrzyki . Boziu jak ja nienawidze igiel, strzykawek i tego typu rzeczy. Na sama mysl robi mi sie slabo. Jeszcze w dodatku mam ich az 20! Na tylku to ani za pol roku nie usiade. Oby to cos dalo.
A reszte dnia, tzn. przed wizyta i po to spedzilam z 3 letnia siostrzenica. Wpadlam w ogole w jej laski bo mnie na krok nie odstepuje. Wszystko tylko ciocia i ciocia i chodzi i sie tuli i caluje no i oczywiscie non stop by sie wyglupiac chciala a ja czasami za nia nie nadazam. Widac stara juz jestem i brak kondycji tez sie we znaki daje. Zaliczyla dzisiaj wszystkie kaluze na calej ulicy i dopiero przy ostatnie mi sie ja udalo zlapac. Jestem k.o. chociaz dzisiaj zadnych cwiczen nie zdzylam zrobic bo oczywiscie uspac tez musiala ciocia! Alee jutro sobie to odpukam, mam nadzieje. Swietny pomysl z tym sumowaniem centymetrow. A z tym biustem to nie u wszystkich jest tak samo, bo ja np. bym chciala troche centymetrow w biuscie zgubic. Nie chce miec takiego duzego.
pessimist nie przejmuj sie ta tabelka. Jak sie ja zapisuje na swoim kompie to jest w calosci wiec nie ma sie co martwic!
A teraz zamykam do wyrka. Milego dzionka wszystkim!

dzięki złotko:) nie pomyślałam, że tak jest, a teraz nie będę się tym tak przejmować:)
w ogóle to się chyba uzależniłam, zawsze rano przy śniadaniu wchodzę sobie na nasze forum:D i przed spaniem tak samo:D
nic koniec przyjemności i czas na obowiązki...
miłego, intensywnego dnia życzę:)

Witam wszystkie panie!
No więc od dzisiaj rozpoczynam diete 1000 kcal, zobaczymy jak mi pojdzie. moja dzisiejsza dietka ma 907 kcal, ale moze cos zle policzylam. w kazdym razie zjadlam wlasnie sniadanko, tj.: bulkę grahamkę z 2 plasterkami poledwicy sopockiej +mala kawa z mlekiem i niestety z mala lyzeczka cukru(ale tego sie nie oduczę).
Milego dnia!

Witajcie piękne:) Jak dzień się zaczął? Ja dziś jestem na samych jabłkach i zielonej herbacie:D A tak se pomyślałam że zrobię se taki jeden dzień:)

Dzien dobry dziewczynki ;)
Jak tam u was?
U mnie dzis tak ladnie sloneczko swieci, ze od razu jestem naladowana energia :)
A mam pytanko :D...dotyczace punktow, od wczoraj cwicze na takim sprzeciku gazelle <foto u mnie w pamietniku we wczorajszym wpisie> i jak mam liczyc punkty - tak jak zawsze 10 min = 1 pkt??
Durna jestem nie :D:D:D....Buziole ;***
Kasik89 - fajnie takie oczyszczanko :) Ja ostatnio tez nakupilam jablek i jak jestem glodna to je podjadam ;*

A ja dziś rano wyszłam z domu żeby pobiegać bo już cieplutko. Ale oczywiście znając mnie do tego biegania nie doszło:D Wyszłam z domu szybkim marszem na rozgrzanie, doszłam do ulicy na której biegam i co widzę? A jak jarmark:D Bo tam co a tygodnie jest jarmark i fuulll ludzi:D no a że ja wstydliwa istota wróciłam do domu po rowerek i sobie rowerkiem:D Ale od jutra to już obiecuję:)

Dzien dobry !!!
Nie ma to jak sloneczko za oknem! dotiq i notYETaBUTTERFLY dzieki za zaproszenia! notYETaBUTTERFLY fajne to Twoje urzadzonko! Brat takie ma u siebie i z tego co mi wiadomo to kiedys cwiczyl a jak ostatnio u niego bylam to mial schowane za szafa no ale niestety nie udalo mi sie tego od niego wyciagnac, twierdzil ze jeszcze sie za to zabierze  Jak teraz na tym ogi wycwiczysz to wtedy wszystkie tu juz chyba polegniemy z zachwytu! Kurcz ide pocwiczyc bo nie moge byc tak calkiem do tylu z tymi cwiczeniami 

Hej dziewczynki:D

Jak mija wam dzień? Bo mi się tak strasznie nie chce uczyć:( Ale muszę się wziąć w końcu:D

zlotko251984 co się dzieje z Twoimi włosami? co Ci lekarz powiedział? robiłaś jakieś badania? bo mi tez się włosy przerzedziły:(

zlotko251984 - hehe, kus brata, kus...moze akurat Ci pozyczy, skoro na nim narazie nie cwiczy :) No ja zobacze jakie beda efekty, bo kiedys czesto cwiczylam na tym i nozki sie ujedrnialy..wiec zobaczymy :) Juz nie mam za duuzo czasu - wiec trzeba dzialac :)..
A Ty jakie plany na dzis?