- Dołączył: 2009-05-04
- Miasto: Miasto
- Liczba postów: 1769
6 maja 2009, 17:58
GRUPA WSPARCIA!! Walka o zgrabną sylwetkę -10kg!!
Zakładam kolejną GRUPĘ WSPARCIA ponieważ zauważyłam, że jest dużo osób, które chciałyby się nawzajem wspierać ale niestety w niektórych grupach brakuje miejsc, a inne są na tyle zaawansowane, że nowym ciężko się zintegrować lub nowe osoby są tam po prostu ignorowane i nie mają szansy się przebić!
ZAPRASZAM DO GRUPY WSZYSTKIE OSOBY, KTÓRE PLANUJĄ ZGUBIĆ OK 10KG!!
Moja propozycja brzmi następująco:
- do grupy zaliczymy pierwsze 20 osób, które zgłoszą taką chęć
- każda osoba zapisując się do grupy wypełnia podstawową ankietę, w której poda: wiek, wzrost, swoją obecną wagę, wagę jaką chciałaby osiągnąć, metody odchudzania tzn, sprecyzować ćwiczenia oraz dietkę!
Powyższa ankieta wzoruje się na ankiecie zaprzyjaźnionej grupy wsparcia, więc mam nadzieje, że dziewczyny się nie obrażą jeśli będziemy bazować na ich pomysłach, które są moim zdaniem bardzo dobre :D
W momencie gdy uzbieramy 20 uczestniczek zdecydujemy o dalszym regulaminie i prowadzeniu systematycznych tabelek poświadczających nasze osiągnięcia :)
RAZEM DAMY RADE :D
Moja ankieta:
wiek - 22 lata
wzrost - 158 cm
waga - 58kg /dzisiejsza/
cel - 49kg
dieta - MŻ :)
ćwiczenia:
- 2-3 razy w tygodniu bieganie
- A6W
- ogólne ćwiczenia rozciągające
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE i WYTRWAŁE OSOBY!
I jak..... pisze się ktoś?
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
10 października 2009, 22:41
Czesc dziewczyny!
A u mnie znowu kiepsko. Zreszta pisalam w pamietniku. Od rana dokucza mi prawy jajnik jak sie ruszam. Boje sie ze to znowu ta cholerna torbiel. Nie cwiczylam dzisiaj nic a nic bo sie balam. Jutro tez sobie dam spokoj a w poniedzialek postaram sie umowic do lekarza. A tak dobrze bylo. Nie macie pojecia jakiego mam dola.
Tak przed chwila lezalam w wannie i myslalam i doszlam do wniosku, ze to jakas zlosliwosc czegos jest, nie wiem czego. Mojego ciala albo TEGO na gorze, albo juz nie wiem czego. Dobry humor i samopoczucie a co najwazniejsze motywacja mnie nie opuszczaly przez ostatni tydzien. Cwiczenia bardzo dobrze szly, dieta tez w miare i znowu cos mi stoi na drodze. Nie rozumiem tego. To juz ktorys raz w tym roku, jak nie brak @, to brak progesteronu, to znowu kamien w nerce albo jajnik.
Ja nie wiem, jakas wadliwa jestem. Zastanawiam sie gdzie mam na sobie ukryta metke z napisem "made in China", bo psuje sie tak czesto jak zabawki tam robione.
Cale zycie mieszkam pod 13 ale nigdy tak bardzo nie odczuwalam pecha jak w tym roku. Szkoda gadac w ogole. Ide ogladac gotowe na wszystko.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
11 października 2009, 10:49
Oj złotko:* Będzie dobrze:) W poniedziałek leć szybko do lekarza, a może nie będziesz musiała bo sam ból przejdzie:) Może to nic poważnego:)
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
11 października 2009, 21:52
Jest tu kto?
Hejka!
No dzisiaj juz lepiej. Prawie w ogole nie czulam bolu. Co oczywiscie nie znaczy, ze do lekarza nie pojde, bo wlasnie ze pojde. I tak mialam to zrobic, wiec sie nie wymigam. A tak to ok, dzionek minal spokojnie, chociaz nosilo mnie zeby troche pocwiczyc. Nie wiem skad sie u mnie ostatnio takie poklady energii biora. Wcale mi sie nie chce spac. A dzisiaj nie mam wyjscia musze isc wczesniej bo chrzesnica znowu u mnie spi i wlasnie tu kolo mnie lezy i pewnie juz sie jej cos sni, wiec nie moge za dlugo swiecic komputerem zeby si enie obudzila. Jestem ciekawa co to jutro bedzie.
No nic, to sie ide zbierac do wyra.
Aaaaa bylabym zapomniala spytac, DolceeVita, na ktoryms forum mi mignal Twoj wpis ze dostalas ochrzan od gina za depilacje. W zasadzie to dlaczego? Wiem, ciekawska jestem, no ale kiedys tez zalozylam taki watek w zwiazku z krostkami.
Dobra juz nie zanudzam i ide spac.
Kurcze dziewczyny wracajcie tu!
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
12 października 2009, 07:49
Złotko, dostałam i to niezły. Ona mi tam tłumaczyła ale za bardzo nie skumałam hehe ale to chodzi o naturalna ochronę, że bezpośrednio się naciera z majtkami a na nich sa chemikalia z proszku itp i to tam szkodzi.
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
12 października 2009, 22:13
No to witam dziewczyny! A w zasadzie to jakie dziewczyny? Jedna biedna DolceeVita tylko tu zaglada ostatnio. Wiec witam dziewczyno!
Mialam byc dzisiaj u lekarza no i wielka lipa. Kobitka ma urlop. Jestem zapisana dopiero na .. no wlasnie, cholera na kiedy ja jestem zapisana? hmmm. musze zerknac w kalendarz.
No i sprawdzilam i sie przerazilam bo dopiero na za dwa tygodnie. Kurcze. Jakos zle zesmy sie z ta pielegniarka zrozumialy. No trudno. Na szczescie dzisiaj juz mnie nic nie bolalo. Nie wiem w ogole co to mialo byc. Od 3 dni zalegam z cwiczeniami ale jutro juz wskakuje na steper. Nie ma byka. Zwlaszcza ze ostatnio mnie strasznie nosi. Nie wiem skad to sie bierze.
A tak w ogole to sie chcialam pochwalic ze moje nasionka slonecznika juz wykielkowaly i dzisiaj caly dzien sie obzeram kielkami. Najpierw w salatce na obiad a potem w kanapce na kolacje. Sa pyszne, normalnie jestem w szoku ze mi sie tak fajnie udaly bo lucerna to mi nie bardzo wyszla kiedys. Sprobuje jeszcz raz, moze tym razem wyjdzie. Dobra ide do was pozagladac troche chociaz wiekszosc z was i tak nie prowadzi pamietnika to nie ma co ogladac. Ah, szkoda gadac.
14 października 2009, 20:03
.
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 17:23
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
14 października 2009, 20:25
no poziomcia to faktycznie hardcore! Pamietam moje czasy studiow, ojjj tez bylao ciekawie ;o)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
15 października 2009, 17:39
Dziewczyny, melduję że żyję, dietka jest, ćwiczeń brat, goście (@);) są hehe a poza tym mam tyle nauki że masakra.. ;/ Buziaki:*
17 października 2009, 17:47
.
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 17:23
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
17 października 2009, 23:03
No wiadomo ze forum upada jak nikt tu nie zaglada. Po X razie jak weszlam i widzialam ze moj wpis nadal jest ostatni to sobie odpuscilam, bo tak troche glupio w sciane pisac. No coz, moze jeszcze sie cos zmieni!
