Temat: zrzucamy zbędne kilogramy

a poza tym to ciężko mi wytrwać w czymkolwiek i dlatego tu jestem...
a Wy dużo ćwiczycie?

Wcinam pizze i popijam winkiem.. ale co tam.. dziś spędzam bardzo miły wieczór

ja tak od trzech dni ćwiczę po 35 min. na orbim i 15 min. rowerka.. narazie nie widzę efektów za bardzo, ale jak kiedyś jeździłam z miesiąc to było widać po skórze że się bardziej jędrna zrobiła:) także ruch czyni cuda

No jasmina dla udanego związku warto zgrzeszyć, a z reguły po udanej kolacji następuje spalanie kalorii, więc bilans wychodzi na zero, a może i lepiej... Ja też mam dzisiaj męża w domu, więc pewnie naleweczka będzie, ale do tego i pewnie trochę sportu. Moje ćwiczenia są różnej długości, ale staram się codziennie chociaż porozciągać, a jak pogoda pozwala to dzieciaki do przedszkola i z przedszkola na sankach ciągnę. 

equsica moja słabość to tez chleb i piwo niestety :) 

dziewczyny z tymi facetami to widze ze wszytkie tak mamy , mojego tez nigdy nie ma w domu...

Do wczoraj wieczora muszę dołożyć muffinkę, a dzisiaj płatki z mlekiem, a potem się zobaczy. Planuję na kolację makaron, karczek w pieczarkach i sałatkę ze świeżych warzyw.

Dziewczyny ja też Wam życzę super spędzonego sylwestra i żeby nowy rok przyniósł wiele szczęścia, pieniążków mniejszym kosztem, żeby Nasi mężowie spędzali z Nami mile więcej czasu, oraz żeby  te zbędne kilogramy uciekły raz na zawsze i już nigdy nie wracały!!!

dziewczyny udanego Sylwestra i lepszego nowego roku!!!! ja cieszę się że ten rok się kończy....był zakręcony, dziwny wszystko się zmieniało jak w kalejdoskopie...za dużo tego było i za często..także ja sobie życze spokoju! i Wam też:)

ja równiez zycze Szczesliwego Nowego Roku dziewczyny :*:*