© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
12 listopada 2010, 20:39
Hej!
Ja dalej mam fiola na punkcie czekolady 
! (Czasem mysle czy to nie zachcianki?
). Brzuchol mi urosl, 4 litery tez ale to bylo do przewidzenia. Byle bym nie przebrala miarki...
Na wage dawno nie stawalam - ze strachu oczywiscie ale kiedys stane,obiecuje a wtedy pewnie znow zaczne diete.
Pisze to,zeby byc dla Was przestroga,ze tak nie wolno!
12 listopada 2010, 23:47
12 listopada 2010, 23:59
13 listopada 2010, 00:16
13 listopada 2010, 08:48
13 listopada 2010, 12:05
13 listopada 2010, 18:22
Czekolade!?! - 
Asiu,przeciez mowilam,zeby nie brac ze mnie przykladu .
Blanko - kiedys rozmawialam z kobieta,ktora wrozy z reki i dziwila sie dlaczego ludzie wierza w tarota. Mowila,ze to tylko karty a na dloni wypisane jest wszystko.
U mnie j.w. 
13 listopada 2010, 23:41
mi kiedyś pewna tarocistka powiedziała, że tarot przepowiada to, co MOŻE się wydarzyć, ale że my mamy wpływ na nasze życie i możemy zmienić to, co przepowiada tarot... to chyba nie wymaga komentarza ;)
jestem po imprezie, przejedzona i z masą procentowych kalorii we krwi...
14 listopada 2010, 11:32
14 listopada 2010, 16:17
Asiu - nie wiem jak skomentowac,bo tym razem starsza niezbyt swieci przykaldem .No nic,raz sie zyje!
Blanko - jesli tylko impra byla fajna,to nie czas zalowac roz...
a ja...
Z zalem patrze do lustra 
.(niestety mam go w przedpokoju i widze sie setki razy dziennie) Tam gdzie jeszcze 2 tygodnie temu byla w miare fajna figura (choc ciagle jeszcze daleka od wymarzonej) teraz pojawia sie znowu chodzacy balonik 
. Kurcze,ze tez ja musze miec taka strasznie slaba silna wole...
