© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
29 maja 2010, 09:51
29 maja 2010, 09:57
Edytowany przez asiaBcN 29 maja 2010, 09:55
29 maja 2010, 11:50
uff... a ja w koncu dogonilam wage na pasku. Bylo ciezko ale sie udalo.
Teraz tylko do przodu.
Nomai - wlasnie przez psm zawalilam dwa razy. Jak zaczelo mi sie chciec czekolady przed @ to do nastepnej mnie trzymalo.
Asiu - mam tak samo - siedze przyczajona jesli rosnie mi sadelko. A Ty szybciutko sie sprezaj i wracaj ,bo nas tu cos malutko. Razem bedzie razniej.
no to spadam dziewczynki.
Edytowany przez Mageena 29 maja 2010, 18:06
29 maja 2010, 19:42
no to czuję się przyjęta xdd
ojj tak jest dziewczyny że zawsze odkładamy tą dietkę a to do poniedziałku a to od nowego miesiąca a to jeszce coś tam innego wymyślamy.. a nas przybywa.. ale spoko damy radę ;)
musimy dać :)
30 maja 2010, 11:21
30 maja 2010, 19:30
30 maja 2010, 22:36
31 maja 2010, 08:42
WRÓCIŁAM :))))
potwornie grubba, ale i zmotywowana :))) przyjechałam wczoraj koło północy, więc dzisiaj oczywiście nie jestem przygotowana do diety, ale jutro 1 czerwca zaczynam i to tak konkretnie. do końca lipca zakładam, że zrzucę 10 kg, a jak nie, to nie wiem co zrobię, bo mamy wtedy własnie jechać do rodziny mojego męża na wesele, a chciałabym, żeby był ze mnie dumny. zresztą dzisiaj to ja się nie mieszczę w żadną sukienkę, a nie chce kupować nic nowego.
milk, jestem bardzo pozytywnie nastawiona na to oczyszczanie, ale nie wiem, czy nie zrobić tak jak Ty okresu przejściowego - na warzywach i wywarach - bo jeszcze wczoraj miałam królewskie śniadanie, bardzo syty obiad, a na kolację golonka i bekon z grilla, w międzyczasie lody, chipsy, czekolada :/ już chyba do 100tki na wadze dobiłam :/
31 maja 2010, 09:23
Hej dziewczyny ;):)
Mam nadzieje,ze przyjmiecie do swojego grona odchudzających ::>
Obecnie waże 65 kg przy w65-66 wsrostu wiec nie jest dobrze
Celem jest 58 a później 56 :)
31 maja 2010, 10:09
Hello,hello!
Wszystkie stawiamy sie na mecie -super! Zaczelam 3-ci dzien II fazy W+P i...przytylam 1kg. Jak takie wachania maja dopingowac czlowieka 
. Co prawda jestem przed @ ale nie mozna wszystkiego zrzucac na biedna @,no nie?
Ale sie nie poddaje,bo nie o to chodzi. Ciesze sie,ze przybywacie,bo zawsze lepiej jest z Wami.
Buziaki!
