Temat: - 10 KG: GRUPA WSPARCIA, KTÓRA NIE UPADNIE :)

Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.

Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.

Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.

Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:

Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).

Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D

Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.

Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.

UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.

Więc jak? ktoś chętny? :)

Milkcoffe, tak - jutro ruszamy ze zdwojoną mocą :)

 

Asia, ja ostatnio tak mam codziennie, jak szykuję się do pracy. Wszystko co nakładam jest na mnie za małe i wyglądam w tym koszmarnie (jeszcze nie tak dawno ważyłam 55 kg i z tej wagi mam większość ubrań). teraz ważę aż 12 kg więcej, ale wiem, że to MAX jaki mogłam osiągnąć, bo już patrzeć na siebie nie mogę. Od jutra pięćsetny start - mam nadzieje, że trwalszy w postanowieniach niż dotychczasowe.

 

co do filmu - to cały czas trzymał mnie w napięciu. raczej mi się podobał, chociaż w niektórych momentach tak przegięli, że całe emocje opadały i mówiły ironicznie - to niemożliwe, nierealne, przesadzone.

 

Mageena, dasz radę z tym prawkiem. Ja zdałam za pierwszym razem :D

 

Ninlinka, to fatalnie :/ Wracaj do zdrowia jak najszybciej.

 

ps. mój mąż ma za dzisiaj dużego minusa. nie dość, że całe spotkanie ze znajomymi niezręcznie przemilczał (NIC nie mówił), to jeszcze jedną odpowiedzią na pytanie tak mnie potwornie wkurzył, że w efekcie się posprzeczaliśmy i głupio wyszło przy znajomych, bo nikt nic już nie mówił do końca wieczoru, rozmowa się w ogóle nie kleiła i się rozeszliśmy do domów. Teraz ja się zajmuję ważnymi dokumentami, ktore wspólnie potrzebujemy na jutro, a on siedzi przed TV i ma w nosie to, że ja pracuję, a on siedzi i się leni.... czasami mam dość małżeństwa.... i teraz już wiem, co miały na myśli zamężne koleżanki mówiące "nie wychodź za mąż póki nie musisz, bo już nigdy nie będzie tak jak w narzeczenstwie..."

 

ehhh... smutno mi... 

Blannkaaaaaaa czemu tak mowisz... ? chyba tylko dlaczego bo akurat sie posprzeczaliscie..? bo jaka jest roznica az tak duza w tak krotkim czasie po slubie..??
ahhhhh mieszkanie razem. to to ??
 Ja zawsze mam problem z tym ze nie wytrzymuje. perwsza gadam itd. ale dzis sie wscieklam. przeprosilam bo za duzo powiedzialam , ponioslo mnie a n zachowuje sie jak gowniarz.
postaram sie ze wszystkich sil nie odezwac pierwsza... ale to moze potrwac pewnie z 2 dni dla niego a ja nie wytrzymam :( czy jesli facet tak dlugo sie nie odzywa pierwszy tzn ze mu nie zalezy????

DZIEWCZYNY OD JUTRA RESTRYKCYJNIEJ,co ????

 

DO CELU

BRAKUJE

SPADEK

WAGI W TYM TYG

WAGA

AKTUALNA

STOSOWANA

DIETA

asiaBcN

9 kg

-1? :/

64

Proby nielaczenia

Agunia8918

2,1 kg

-0,9

52,1

1000-1200kcal

Mageena

6,6 kg

-0,6

61,9

Proteinowa

Milkcoffe

8 kg

0

65,5

Stress

Nomai

5 kg

0

55

Proteinowa

Blannca

8,2 kg

0

67

pms

Aminka82

8 kg

-

78

Zadna

ninlinka

7 kg

-

67

Garsciowa

Anneli

10,6

-

69,6

MZ

Gosia1974

18 kg

-

68

Zadna

 

 

RAZEM :

- 2,5!!

 

 

 WKLEJAM JUZ TABELKE !: )

Czuje sie zle w tym 1 kg u gorze ale w pt tak bylo. tylko ze dzis chybajuz est 1 albo 2 wiecej :/

ALE ALE !! NIKT NIE PRZYTYL

 

ja myślę, że to obowiązki są problemem. po ślubie musimy robić coś, czego przed ślubem nie robiliśmy, albo robiliśmy to inaczej, a drugiej stronie to nie przeszkadzało...teraz jest inaczej :/  

 

wg mnie jak facet dlugo się nie odzywa, a nie kończy związku - jest po prostu niedojrzały...

     Na dobranoc wskoczylam zobaczyc co u Was.

     Co do tabelki to brawo - juz jestesmy na minusie!

  A faceci... chyba cos z ksiezycem jest nie tak,bo moj tez nie chce "prowadzic dialogu". Wczoraj on nabroil,a dzis udaje obrazonego - przejdzie mu .

Pasek wagi
dzieńdoberek!
więc co , zaczynamy dzisiaj ostro, wieczorem każda spowiada się z dzisiejszych grzeszków- niech to będzie motywacja!
ja zaraz wskakuję na steper tylko wcześniej muszę go chyba odkurzyć :)
Nie wysłałam ankiety bo waga w tym tygodniu nie spadła wogóle ;/ ale dobrze że nie wzrosła ;D W tym tygodniu będzie lepiej ;D Obiecuje
patrząc na avata Anneli przypomniało mi się, że zapomniałam Wam powiedzieć- to mój 4 dzień bez papierosa i jestem z tego dumna! ciężej mi będzie z odchudzaniem, ale walczę(choc w ogóle jest mega ciężko) :D więc proszę o wsparcie :)

   Milkcoffe - damy rade,nie martw sie. W koncu po to mamy nasza grupke. Zobacz jak wiele juz osiagnelas.Chyba nie chcesz tego zaprzepascic. Teraz jest z gorki.( powiedzmy  )

 

Anneli -cale szczescie,ze nie przybywa. Moze to tylko chwilowy zastoj.

 

    Dziewczynki,co tak nas dzis malutko???

Blanko,Asiu,Ninlinko,Noami i reszta zalogi - jak Wam dzisiaj poszlo?

 

  Moja dieta ciagle sie trzyma,a raczej ja sie trzymam na diecie.

            Dzis sie juz z Wami pozegnam. Do jutra. Pa.

P.S. jestem wsciekla,bo mam ogromniasty rachunek za telefon.

 

 

Pasek wagi
 Ja sie melduje ! i juz pogodzona :D wiec ...z jedne strony to ja sie odezwalam pierwsza...ale jak wrocilam z uczelni to czekal na mnie obiadek przygotowany! to chyba bylo jego przepraszam.... :)
  z dieta dzis kiepsko ... ale nie nagorzej tez :P  mam nadzieje ze jutro bedzie perfekt.
Mageena wszystkim sie zdarza :S przypomnialas mi ze musze wplacic na konto zeb mi mogli sciagnaz za ten miesiac...

buziole !

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.