© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
23 września 2009, 11:39
ad a) nie chcę jej urazić. nie znamy się na tyle dobrze, żebym jej mogła swobodnie zwrócić uwagę. trudno, jakoś to przeżyję...
ad b) tylko, że jasne różne na tle jasnego gorsetu znikną :/ przynajmniej mi się tak wydaje :/ pojedyncza kalia wygląda ładnie,a le chyba głupio bym się czuła z jednym kwiatkiem :D mi też się podobają żywe kwiaty we włosach, ale to już większy wydatek, a ja oszczędzam na kościelny :P
ad c) kurde, ja się chyba jednak nie będę dobrze czuła w jasnym makijażu... ale tak jak obiecałam dzisiaj w domu pomaluję się jasnym cieniem i zobaczę jak to będzie wyglądało...
23 września 2009, 11:49
taki mi się podoba bukiet :)
23 września 2009, 12:05
23 września 2009, 12:07
23 września 2009, 12:23
23 września 2009, 12:34
dziewczyny, jesteście prześwietną grupą wsparcia :) średnio działacie w sprawie odchudzania, ale w poradach jesteście niezastąpione :)))
23 września 2009, 13:08
23 września 2009, 14:45
23 września 2009, 15:13
23 września 2009, 15:24
