© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
16 września 2009, 10:36
16 września 2009, 10:45
16 września 2009, 10:57
16 września 2009, 11:13
Anneli, ja jak się stresuję, to nie jem. Ale za to jak się śpieszę - w sensie mam zabiegany dzień, to jem co popadnie.
Milkcoffe, 2kg to i tak bardzo dobrze :) witamy ponownie :)
16 września 2009, 13:02
16 września 2009, 13:09
Asia, jeszcze nie mam pojęcia w czym będę 
16 września 2009, 14:50
ok. blanneczka. powiem Ci szczerze ... DZIWNA JESTES... 16 września 2009, 15:01
mam jedną sukienkę, która jest moim planem awaryjnym :) ta biskupia z nk (chociaż tam słabo ją widać) :)))
sukienke miałam kupić jak schudnę :D a że ciąglę tyję, to tak wyszło jak wyszło :D a tak poza tym, to budowa i mieszkanie pochłaniają nas do reszty :/
16 września 2009, 16:10
16 września 2009, 18:32
