- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
8 lipca 2009, 19:07
nie uraziłaś mnie asia, tylko jak zwykle mówię to co myślę,jeśli chodzi o skórę to bielała mu za zycia no bo na bielactwo po śmierci się nie choruje, więc póxniej był już czarny, a nos operował by dostosować go do koloru skóry, tzn rasy białej :)
- Dołączył: 2009-02-08
- Miasto: Kk
- Liczba postów: 2475
8 lipca 2009, 20:49
halo :)
blanka bedzie dobrze trzymam mocno kciuki :)
milky, to potwierdzone że jednak chorował na bielactwo?? i dlaczego wyszło to dopiero po jego śmierci? przeważnie gwiazdy robią co mogą aby świat nie dowiedzial się że miały operacje plastyczne róznego pokroju, a on na odwrót? przecież choroba była świetną wymówką aby świat nie komentował go za to tak, jak to robil. A co do nosa - ostro przesadził, ani trochę mi się ta wizja chirurgów nie podobała :) był wstrętny :D jednak muzykę stworzył chyba ponadczasową, jeszcze kilka pokoleń ma szansę jej słuchać.
8 lipca 2009, 21:27
aminka zgadzam sie.
mikoffe ja tez mowie co mysle dlateog powiedzialam wyzej wymienione hehe
dziewczyny... MEA CULPA MEA CULPA .... zjadlam kebaba ( ale w tortilli) ... :S:S:S:S buuuuuu jestem wstreciuuuuch
ale tyyle chodzilismy i zwiedzalismy i sie wspilismy na taka gore ... i dietujmy oboje juz bardzo porzadnie pare dni .. i slabosc do fast foodow...
i stalo sie.
coz. trzeba zrzucic..:P
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
8 lipca 2009, 23:22
już wcześniej było wiadomo ze m.j choruje na bielactwo, tylko nie nagłaśniano tego tak jak jego domniemanej chęci bycia białym, przecież po przeszczepie skóry jego skóra w trumnie nie byłaby ciemna, no nie ważne dla mnie geniusz i tyle :)
ja dietkuję twardo tylko za sport się nie mogę zabrać i trochę za mało piję :/
asia masz klapsa zatego kebaba :P tortilla Cię nie usprawiedliwia ;)
- Dołączył: 2009-02-08
- Miasto: Kk
- Liczba postów: 2475
9 lipca 2009, 00:19
mi sie tez klaps nalezy - mioalam nie jesc po 20 a tu juz 3ci dzien z rzedu urzadzam sobie wieczorne uczty :( mimo to waga szla troszke w dol, ale tak wiecznie nie bedzie :( spodziewam sie jutro nadwyżki :( :(
9 lipca 2009, 11:41
mnie to nie klaps tylko kopniak mocny heh
dziewczyny wklejam moja fote .. twarz pozostawiam na n-kl. ale zebyscie widzialy ze jestem taka jakas nieproporcjonalna. na tej focie nie widac wystajacych obojczkow ale opone i uda tak ;) to tak w ramach poznawania sie hehe.zdjecia z wczoraj z przed kebaba;)
9 lipca 2009, 13:26
Witam! A ja dzis zaczełam kolejny nowy etap. Jem (jak na razie ) planowo co trzy godziny. i zaczęłam sie wspomagać ( mogę dostać za to kopniaki od was) pijąc ocet jabłkowy. Pierwsze rezultaty powinno być widac za 3-4 tygodnie. Muszę wytrzymac tym razem. i muszę oczyścic organizm bo znów mnie "zalepiło" i sedes to mój wróg. A ocet na razie powoduje mniejsze łaknienie.
Asia, aż tak żle nie jest. Powiedzmy, że masz kobiece kształty. Ale nogi to całkiem, całkiem. więc bierz sie do pracy nad brzuszkiem
![]()
9 lipca 2009, 13:28
Dziewczyny, powiedzcie mi proszę jak sytuacja wygląda z tabelką. Czekamy na Blankowe wakacje? :)
10 lipca 2009, 13:29
cos tu wszyscy wakacjonuja albo wydaja ostatnie odechy jak blannka ;)
ja dzis mam dolaaa :(. za goraco na cwiczenia, waka skacze dzien w dzien, dodalam zdjecia w pam. zeby sie dobic ; )
