Temat: Zblizajace sie do czterdziestki i nie tylko....

Miłej i relaksującej kąpieli Agus

Wogóle dzisiaj ta Vitalia jakas zamulona , zanim mi się cos otworzy to wieki mijają ...

Dobranoc dziewczynki , jutro rozpoczyna się nowy tydzień , niech będzie udany dla każdej z nas

Jutro wraca Moje Kochanie ...tak bardzo tęsknię ...oby tylko zasnąć dzisiaj spokojnie ...

Jutro też zaczynam 34 tydzień mojej ciąży i ważenie poniedziałkowe , nie ważyłam się od dwóch tygodni ...a dogadzalismy sobie przez okres ferii ...

Do jutra ...pa...

Moje Kochanie zadzwonił przed chwilą na minutkę , powiedział mi dobranoc i jak bardzo mnie kocha ...też bardzo go kocham , bardzo ....

Dobranoc Vitalijkii :)

Dzień dobry Witam serdecznie miłe koleżanki !

savelianka  awokado możesz dodać do każdej sałatki , pamiętaj tylko o skropieniu cytryną , bo szybko ciemnieją .

A specjalnie dla ciebie wyszukałam przepis na koktajl odchudzający z awokado , kiedys przed ciążą bardzo często go piłam , pytanie tylko czy ty go spróbujesz ...tak czy inaczej podaję ci przepis na niego :)

- szklanka chudego mleka sojowego

- awokado

-3 łyżeczki rzeżuchy

- po łyżeczcepestekdyni, nasion lnu i sezamu

- 2 łyżeczki płatków owsianych

- łyżka orzechów włoskich

- wszystko zmiksować .

Obecnosć w koktajlu wielu cennych aminokwasów i związków mineralnych powoduje, że szybko wywołuje on wrażenie sytosci i z powodzeniem może zastąpić nawet dwa posiłki u osoby walczącej z nadwagą .

Mam w domu dwie książki o odchudzaniu Dr Marka Bardadyna , a w nim mnustwo koktajli odchudzających , jednym z nich jest własnie koktajl z awokado .

A u mnie od rana , czyli od 8 rano nie dadzą pospać , robią nam podjazd , dzisiaj zdzierają ziemię i  beton , huk co niemiara , ma to potrwać przez tydzień ...wytrzymam :)

Zważyłam się i po 2 tygodniach kilogram do przodu ...co zrobić ...do rozwiązania zostało mi półtora miesiąca i dwa kilo do planowanego przybrania na wadze , w sumie miałam przybrać w ciąży 16 kilo ...zobaczymy jak to będzie w praktyce :)))

Moje Kochanie dzisiaj wraca , około piątej popołudniu będzie w domku