Temat: Zblizajace sie do czterdziestki i nie tylko....

Probowalam sie dostac do paru grup, niestety bez wiekszego rezultatu. Dzialaja one juz od jakiegos czasu i niestety poza jedna nie przyjmuja nowych!!!! przykladem moze byc komentarz typu: Dziewczyny zajrzyjcie na poczte aby nikt nie wiedzial o czym mowie!!! Moze sie ktos do mnie dokoptuje???? Jestem na diecie dopiero od soboty,zblizam sie do 40-stki i potrzebuje bratnich dusz do walki z nadprogramowymi kilosami. A wiec wszystkich chetnych, ktorzy chca schudnac 10-25kg do 10 lipca  zapraszam...
Pasek wagi
A nic ciekawego , zimno tez u mnie, mniej jeść więcej ruchu, o to najtrudniej ,b o jak sie człowiek rusza to apetyt rośnie, jak zimno też .Iwonka ja tez chyba kopa , ale nie wiem jakiego 
Pasek wagi
hej !!
u mnie chłodno ale całkiem przyjemny dzień
jedzeniowo średnio--ciasta imieninowe w pracy jadłam
a na obiad zrobiłam sobie taką sałatkę;awokado,sałata,makrela,por,ogórek konserwowy i skropiłam cytyną--nawet dobra
Iwonko super sałatka , nie ma to jak być twórczym w kuchni 

Ja obiad dzisiaj miałam gorący ... rawioli ze szpinakiem i ricottą :))
Pasek wagi
zamiast makreli powinien być łosoś ,ale nie miałam
twój obiadek też był super
Ja tam wolę łososia niż makrelę , dlatego ta twoja sałatka od razu zasmakowała mi 
Pasek wagi
ja w ogóle bardzo lubię ryby
tylko po wędzonych zawsze troszku mi ciężko na żołądku --już tak mam
pije gorącą herbatę i po jakimś czasie przechodzi
Dzień dobry w czwartek , jak ten czas leci , tydzień za tygodniem, nawet się nie obejrzę , a do pracy przyjdzie mi powrócić  

Miłego dnia dziewczyny :))))))))))
Pasek wagi
Miłego , czas szybko leci to prawda, u mnie dzisiaj pada, wczoraj miałam dzień rybny, ryba w occie , dzisiaj warzywa z tuńczykiem 
Dzisiaj chodziło za mną słodkie zrobiłam kwaśne jabłka w mikrofali z łyżeczka miodu .Zaczęłam brzuszki od wczoraj, nadal pedałuję ale tak 15 km dziennie , ćwiczę z ciężarkami. W sobotę mam spotkanie  w realu z jedną z Vitalijek , ciekawa jestem jak będzie 





















Pasek wagi
Danusiu ale fajnie ,że się spotykasz na żywo z kims z Vitalii :))))))))))))))Na pewno będzie miło i zabawnie :)))))))))))))))))
Kochana ty robisz brzuszki ??? to ja nie robię , a ty robisz !!!!!! Podziwiam :)))))))))))))))))))

Wróciłam własnie ze spaceru, 1.5 godziny , było zimno i wietrznie, ale Vicunia spi i spi :))))))))))))))))))))))))))
Pasek wagi
Dzień dobry myszunie 



Ja dzisiaj w domku sprzątanko urządzam , a Vici mi pomaga , he, he, he ... aby to trwało dwa razy dłużej :)))

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.