Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam bratnich dusz do zgubienia 20-25kg.W grupie zawsze rażniej.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iwka69

iwka69

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2009, 11:47


Zdjęcie użytkownika alinam

alinam

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 10:10

No to dobrze że udała mi się motywacja, teraz dupcie zacisnąć i odchudzanko
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 10:12

:) Gosia nie kuś :) mam nadzieję, że dam radę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alinam

alinam

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 11:12

A tak nawiązując do sylwka - macie już jakieś plany? My w tym roku chyba w domu zostaniemy bo u wszystkich znajomych jaki ruch w interesie i jedni wyjeżdżają, drudzy w 5miesiącu ciąży i coś czuję że zostaniemy w domku. Co nie zwalnia mi z odchudzania bo może jakąś bielizne trzebabędzie na tę okazję kupić
Zdjęcie użytkownika gosiaczek0

gosiaczek0

  • Dołączył: 2006-11-16
  • Miasto: Hmm
  • Liczba postów: 10385

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 11:34

No my mamy jakieś plany, ale to dopiero na etapie myślenia Pewnie koło listopada już porządnie zaczniemy planować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 12:08

U mnie też wstępne, ale też w listopadzie większe plany będą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alinam

alinam

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 12:54

My chyba dopiero w ostatniej chwili coś wymyślimy.

Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 13:02

Ja postanowiłam, że będę sobie robić w tygodniu 2 dni proteinowe i zobaczymy co z tego wyjdzie :)
dzisiaj zrobiłam sobie sałatkę i zapomniałam jej zabrać :((( a taka pyszna była, ale trudno, zrobię sobie bułeczki dukanowe i jutro proteiny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alinam

alinam

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2010, 06:24

Dzień doberek,

A ja sobie dzisiaj całe moje pyszne śniadanko zostawiłam w lodówce... Ciekawe co ja teraz zjem, mam tylko jabłko którego nie zjadłam wczoraj

Zdjęcie użytkownika gosiaczek0

gosiaczek0

  • Dołączył: 2006-11-16
  • Miasto: Hmm
  • Liczba postów: 10385

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2010, 08:03

Dzień dobry dziewczynki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2010, 08:25

Witam piękne Panie w ten wietrzny dzień 
Biedna Alinka, coś kochana musisz sobie kupić bo cały dzień na jednym jabłuszku to za mało 
Ja wczoraj wypluskana, zadowolona, dzisiaj śpiąca i z zamiarem urządzenia proteinowego dnia, ale bułeczek nie upiekłam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.