Temat: Szukam bratnich dusz do zgubienia 20-25kg.W grupie zawsze rażniej.


Marrtalla bardzo to ładnie napisałaś ;)

body space to jest rowerek albo bieżnia albo steper pod ciśnieniem. Szybciej następuje chudnięcie ;) 
babkaatomowka - ja się zastanawiam czy spróbować,ale trochę cena mnie przeraża (nie wiem jak u Ciebie ale u mnie karnet na 10 wejść 30min kosztuje 250zł czyli o ok 170zł drożej), muszę się na coś zdecydować siłownia czy aerobik, od początku kwietnia ruszam na regularne ćwiczonka.
 
alinam  ja proponuje jednak aerobik;) ja na body chodzę bo naprawdę to lubię ale efektów jakiś spektakularnych nie ma oprócz mięśni jakie mi się zrobiły na rękach ;) kondycja się owszem poprawia no ale jeśli chodzi o zrzucenie kg to jednak o niebo lepszy jest najzwyklejszy w świecie aerobik. Kup sobie spodenki z neoprenu ubierz  po dres i fikaj tak na aerobiku to szybciej schudniesz ;) 
Ja też proponuję aerobik   Ja chodziłam na vacu power (inna nazwa body space) no i żadnych efektów nie było... Ale to też wynik tego, że diety wtedy nie trzymałam. Mimo wszystko uwielbiałam na tym ćwiczyć ;P
dzieki za wyjasnienie,jakas taka nie na biezaco jestem.
karnet 250 zł??? ja za rowerek zapłaciłam 270 i jest naprawdę rewelacyjny, magnetyczny stabilny... jak już to bardziej się opłaca kopić sprzęt niż karnet, przynajmniej jest na zawsze... A jeśli chodzi o ćwiczenia wolę Pilates lub Callanetics. świetnie rozciąga i buduje mięsnie, przy czym spale tkanke tłuszczową bez wysiłku.
Pasek wagi
 ja tez sie dolaczam chociarz watpie czy mi sie uda ale moze z wami bedzie mi razniej  dzieki
Hehe w usa jest takie powiedzenie pamiętam sam kontekst : osoby grube są biedne a osoby chude są bogate ;) bynajmniej się pod tym nie podpisuję choć w każdej bajce jest pół prawdy. Bo jeśli na prawdę się człowiek chce odchudzić to wydaje sporo pieniędzy na odchudzanie ;)
Zgadzam się z Tobą babkaatomowka... Kurde, tyle kasy już wydałam na to odchudzanie i końca nie widać... Muszę się  końcu w to serum eveline zaopatrzyć, bo smaruje się zwykłym balsamem, a jeśli mi skóra będzie zwisać to się załamię... 
no tak tu się ukryłyście!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.