Temat: Za duża o 30kg i więcej!-25kg do CZERWCA!

hej chciałabym dołączyć. Waga z wczoraj 105,9 kgg:)

Oj tam od razu, że tylko Wy się odchudzacie ;) Cześć! Moja waga 73,5 kg. Nie jestem dumna, bo ponad pół roku temu było już 67... Ale to nic, na zimę zawsze się tyje, prawda? A że już prawie wiosna to odchudzanie jest jak najbardziej wskazane i myślę, że pójdzie nam znakomicie :) Tabelka pojawi się jutro lub w niedzielę.

Witam nowe koleżanki :)

Cześć dziewczynki! :) Ja przyjmuję strategię najlepiej działającej na mnie diety, czyli MŻ :) Poza tym staram się nie jeść chleba. Mój obiad zazwyczaj to kasza gryczana/ryż z warzywami i kurczakiem/rybą. Do tego jakieś owoce. Nie odpuszczę sobie słodyczy do kawy. Zamienię tylko słodycze typu 'jakiekolwiek' na ciasteczka zbożowe. Co do ćwiczeń to nie wiem jeszcze... Mam kółko do ćwiczeń brzucha i orbiego. Zastanawiam się czy znajdę na tyle samozaparcia, żeby z tego korzystać. Drugą opcją jest fitness. W klubie tuż przy mojej pracy organizują motywacyjny konkurs odchudzania. Trzeba wykupić karnet na 2 miesiące i stawić się na ważenie co 2 tygodnie. Konkurs trwa od 14 stycznia do 23 lutego. Za każdy zgubiony kg jest 5% zniżki na następny karnet. Dla 10 kobiet i 10 mężczyzn, którzy schudną najwięcej przewidziane są jakieś nagrody. Zastanawiam się czy nie jest to dobry pomysł, żeby wziąć udział w takim konkursie. Zawsze to dodatkowa motywacja. Wstyd nie chudnąć przed obcymi ludźmi :P Jeszcze to przemyślę. Mam czas do wtorku :)

super konkurs:) szkoda że u nas takich nie ma:) ja również jestem po NH, kg leciały ale co z tego jak wróciły:) szkoda kasy:)

Gosia super taka rywalizacja :) bardzo motywująca :) ja bym się bez zastanawiania zapisała :)

Na śniadanie najczęściej zamiast chleba jem część obiadu. Chleb tylko w weekendy. Co do tego fitnessu to wszystko zależy od tego czy mi kasy na to wystarczy...

Ja myślałam o siłowni. U mnie karnet miesięczny to wydatek 70 zł. To dużo czy mało??

Meegi a ile wejść w miesiącu ?

Bez limitu