© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2009, 18:07
WITAM SERDECZNIE!!!
Z wielką radością tworzę nowy temat , dla tych osób, które chcą się pozbyć większej ilości kg!
Do czerwca chcę pozbyć się ok 25kg-PRZYŁĄCZ SIĘ i POWALCZMY RAZEM! 
Zasada Uczestnictwa jest Identyczna jak w moim 1 temacie mianowicie:
Osoba chętna wpisując się podaje ile kg chce się pozbyć
Liczbę osób jak i zbędnych kilogramów spisoje i co tydzień następuje grupowe ważenie , po którym każdy z uczestników podaje ile mu ubyło, a na pewno ubędzie! 
KTO JEST GOTOWY NA WALKĘ ZE SWOIMI SŁABOŚCIAMI O SMUKŁE I JĘDRNE CIAŁO?
POZDRAWIAM
25 października 2011, 13:37
Może na jakiś weekend sobie gdzieś wyskoczymy, ale to musimy obgadać.
25 października 2011, 16:17
Dziewczynki
Julka dobrze. Zdrowa, rosnie jak na drozdzach. Śliczna jest, Juz siedzi sama i mówi tata.
A ja długo nie mogłam sie pozbierać. Ale juz od 2 tygodni jestem bardzo grzeczna. Już sie zawziełam i mam zamiar schudnąc tak samo jak poprzednim razem. Trzymajcir kciuki.
26 października 2011, 06:00
Dzień dobry,
Meegi - więc do dzieła, wózek z Julką i długi spacerek spalać tłuszczycho.
Ja wczoraj byłam pozbierać oferty z klubów fitnes i dziś postaram się coś wybrać, koniec lenistwa, teraz już nie mam wymówek że jestem zalatana, jeszcze lepiej mój mąż wraca do domku ok 18 więc jak ja wracam o 15 mam dużo czasu dla siebie.
26 października 2011, 08:33
O tak Alinko masz rację :) do boju, bo ja po zeszłotygodniowym spadku jakoś nie czuję diety w tym tygodniu :( jutro po basenie zrobię jakieś małe zakupki bo nie mam płatków na śniadanie i mi jakoś brakuje tej wstrętnej owsianki a do tego przydałyby się jakieś orzechy
aaa i dzień dobry :)
26 października 2011, 09:00
26 października 2011, 09:53
26 października 2011, 10:15
Ja jakoś dużó nie jem a czuję się ciężka :(
Alinka a jak robisz owsiankę, bo ja rano jadłam ale taką z torebki, zalewałm mlekiem czy wodą sama nie wiem jak się robi bo mam płatki ale nie mają smaku a te gotowe to coś przynajmniej czuć, owoce czy orzechy
26 października 2011, 10:47
26 października 2011, 11:02
Ja robię sobie wypasioną owsiankę: Płatki owsiane (najzwyklejsze jakie są w sklepie) + kilka rodzynek + 2 orzechy włoskie + troszeczkę pestek dyni lub słonecznik, w zqależności od humoru czasami do smaku dodaję cynamonu zalewam różnie czasami wodą czasami mlekiem, a jeszcze innym razem dodaję jogurtu.
26 października 2011, 11:05
Jak ja mam wzdęcia to mi i te całe espumisany nie pomagają :(
