© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 listopada 2011, 11:51
Mamy jeszcze ponad miesiąc, więc coś da się zrobić:) Kto ze mną? Ja do diety codziennie 20 - 30 min ćwiczeń oprócz wtorku i piątku, kiedy to mam aerobik po godzinie:) Codziennie 1 -1,5 l wody niegazowanej:) Chcę ok. 5 kg, ale nie iwem czy to się uda:( Podajemy wagę teraźniejszą, cel do świąt, wymiary: talia, łydka, udo:) I wchodzimy min. 1 raz na 2 dni:)
Waga teraźniejsza: 67 kg:(
Cel do świąt: 62 kg:)
Udo: 54 cm :(
Łydka: 43 cm :((((((((
Talia: 76 :((((((((((
Ważymy się w poniedziałki i mirzymy też i oczywiście podajemy wyniki na forum:) tylko prosze niech nie zapisują sie osoby, ktore wiedzą, że nie będą mogły wchodzic.
27 listopada 2011, 11:52
27 listopada 2011, 11:54
27 listopada 2011, 11:55
27 listopada 2011, 11:58
27 listopada 2011, 12:04
27 listopada 2011, 12:16
27 listopada 2011, 15:35
