Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 19:58

pewnie, że możesz :) witamy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 20:28

hej, czemu nic się nie chwalicie jak Wam idzie?? ja muszę się przyznać, że wypadła mi wczoraj niespodziewana impreza i było trochę % ale za to dzisiaj prawie nic nie zjadłam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 21:10

mi idzie jak krew  z nosa, ale za to sezon biegowy 2009 dzisiaj otworzyłam w fatalnych warunkach:) ale ponad 5 km zaliczone;)
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 21:41

skubana, 5km!! jak Ty to robisz?? :) ja po 2km mam dość :/ 
a poza tym cieszę się, że już Ci lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 22:03

posżlam na zywiol dzisija, myslałam ze po dwóch tygodniach przerwy ciekzo mi bedzie wrocic;) ale bylo ok:):)
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 22:48

ja jutro idę na step, w środę body shape a w piątek pilates  tak sobie to rozplanowałam, wszystkiego po trochu
oprócz tego codziennie stepper i chciałabym sie do brzuszków zmusić, może mi sie uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 22:50

na pewno sie uda;)
powodzenia:)
trzymam kciuki:)
Zdjęcie użytkownika ida79

ida79

  • Dołączył: 2008-11-02
  • Miasto: Wąbrzeźno
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 22:51

Hej dziewczyny!
Mi zostało ok 20 kg do zrzucenia.
Walczę od 3 listopada, na razie 9 kilo mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 23:28

witamy u nas;)
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2009, 23:41

a jak do Waszego odchudzania podchodzą Wasi mężowie\partnerzy(ki) ;) mój niestety mi nie ułatwia, uważa, że nie powinnam się odchudzać ponieważ boi się, że spadnie mi przede wszystkim biust i tyłek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.