Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2009, 10:56

Dziekuje Długa:*
A jak tam ze stepperkiem twoim? kupiłaś już?
Jestem z siebie dumna bo 1 raz w życiu udało mi sie tak długo wytrzymać na diecie ( tak to najwyżej 4 dni)
I to jest dowód na to że jak sie chce to sie da:)
Ciesze sie że moge tu być z wami:* Ale jestem happy:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedziedobrze

bedziedobrze

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 720

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2009, 11:34

a ja od 1 grudnia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bedziedobrze

bedziedobrze

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 720

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2009, 11:34

to byla odpowiedz na pytanie jak dlugo na diecie jestesmy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2009, 22:37

Hej dziewczyny a co co tu dzisiaj tak cicho?? :P
Cwiczyłyście coś? ja dzisiaj dostałam kopa w mój wielki zadek:P Ale fajnie było choć teraz czuje wszystkie mięsnie:)
Ciekawe jak tam Florena napisała:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wyderka666

wyderka666

  • Dołączył: 2006-11-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2009, 23:00

a u mnie dzis byl 13 dzien...zakonczony sukcesem...dietka ok...i duuuzo cwiczen...w tym 40 km rowerkiem
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2009, 23:02

wow wyderka 666 szaaaalejesz:) hehe widze że dietka coraz bardziej cie wkreca:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedziedobrze

bedziedobrze

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 720

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2009, 00:01

a ja dzisiaj zero aktywnosci.. kurcze taki beznadziejny dzien mialam, ze szok... ale to nic ! jutro nadrobie. w planach basen, stale domowe cwiczenia i duuuuuużo nauki :D trzymajcie sie ; * i do jutra.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2009, 09:37

Cześć dziewczyny,

A ja wczoraj dostałam @ i jeszcze takiego łupnia w pracy, że nie miałam nawet ochoty ćwiczyć, ale dziś nie będzie już tak łatwo, bo nie zamierzam się tak ot rozleniwić przez te parę dni:)!
Ale a6w na bank przełożę na "potem"

No nic, bądźcie dzielne, kochane, ja mykam do pracy. Znów mnie czeka hardcore :(
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2009, 10:01

Ja sie obawiam @ bo wtedy apetyt mam straszny:)
No i ten dzisiejsze zakwasy aaaaa;/ widać jak dawno nie ćwiczyłam tak ostro.
Miłego dnia wszystkim:* bo jutro już nie bedzie tak fajnie znów nowy tydzień..........
Dluga ty też bądź dzielna

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2009, 10:01

Ja sie obawiam @ bo wtedy apetyt mam straszny:)
No i ten dzisiejsze zakwasy aaaaa;/ widać jak dawno nie ćwiczyłam tak ostro.
Miłego dnia wszystkim:* bo jutro już nie bedzie tak fajnie znów nowy tydzień..........
Dluga ty też bądź dzielna

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.