Temat: 20 kg udręki ;)

czesc Katarzyna:) Dawno tu nie zagladalam, bo i nikt sie nie odzywal...
U mnie na razie genralnie wielka kicha. Odchudzac tez mi sie nie chce, nawet nie wiem ile waze obecenie, choc pewnie caly czas jeszcze ponizej 70.
Pisac o moich problemach nie chce bo to nie miejsce na nie. A co tam u Ciebie ? zalozylas nowe konto ? wyslij mi zaproszenie, bo nie moglam znalezc pamietnika o tym nicku, ktory podalas.

u mnie kicha wagowa. ciagle mam nadwage i siadaja mi plecy. wszyscy lekarze mówia ze trzeba schudnąć!! wiec ćwicze. z dieta mam tylko kłopot ciagle mi nie idzie. a jak u ciebie? co sie dzieje?

mój mały rosnie zdrowo.od wrzesnia idzie do złobka

U mnie z dieta tez kicha, krece sie w kolko, brakuje mi motywacji. W ogole ostatnio nienajlepiej sie czuje, bylam u lekarza, stawirdzil poczatki atmy, dal zwolnienie, nie skozystalam, bo umowa mi sie w tym miesicu konczy. Do tego doszlo troche innych problemow, nazwijmy je rodzinnymi, ktore zdominowaly ostatnio nasze zycie i wszystko musialam pod nie podporzadkowac. Potrzebuje odpoczynku, moze za miasiac wsiade w autko i pojade na jakis tydzien do Pl z mala, to odpoczne.

Hej Dziewczyny :)

Hej Dziewczyny i Chlopaku :)
Klopoty u mnie osttanio jak grzyby po deszczu, choc moze nie tyle klopoty, co smutne, zle wiadomosci i zmartwienia. A ja zajadam je oczywiscie.
Alessandro, nie wiem, czy jednorazowo to zagladnales, by zrobic reklame swojego bloga, czy chcesz czesciej zagladac, ale powiem Ci, ze dopoki nie uporamy z probleme, ktory powoduje u nas stan rzeczy jaki jest, to porady na nic. Tak wiec dopoki np.: ja swoich problemow nie rozwiaze, nie uporam sie z nimi sama psychicznie, nie pomoga mi diety, sport itp, bo siedzi to w psychice, a co siedzi tam sportem i dietami nie przegoni.
Dziewczyny, walcze, raz lepiej raz gorzej, staram sie nie przekroczyc 70 kg i wlasnie.... pieke ciasto z papierowkami.

Cześć :)

hej

Verden - trzymaj sie ciepło i zamiast jesc idz pocwicz przynajmniej na chwile zzpomisz o problemach (tak sie zmeczysz fizycznie ze nie bedziesz myslec o niczym innym_

yor głowa do góry dasz rade

ja wracam do pracy. ale nie wiem jak to bedzie miki choruje teraz bez złobka raz w miesiacu a potem to moze byc tylko gorzej. wiec poczekamy zobaczymy

ja cwicze z chodakowska od prawie 3 tygodni. ale nie udaje mi sie trzymac diety. wiec nie wiem czy beda efekty. narazie czkema az minie miesiac i zobaczymy

Czesc Dziewczyny :)
Katarzyna ja po pracy jestem tak wykonczona, ze najchetniej zalegla bym w lozku na reszte dnia, wiec o cwiczeniach nie ma mowy, co dzien mam dwake 3 godzin ruchu zodkurzaczem, mopem lub inna sciera, a w piatki prawie 6 godzin, wiec dzis to juz w ogole padam na pysk i ciesze sie, ze weekend przede mna. Ciasto wczoraj upieklam, zjadlam dzis 2 male kawalki i mam nadzieje wiecej nie podjadac do jutra.
Co do Chodakowskiej, to pewnie efekty beda w postaci wzmocnienia miesni i spalenia tluszczyku tu i tam.
Yor, a Ty jaka diete stosujesz ?

Hejka :)

Witajcie poweekendowo :) Co tam u Was ?
Ja spedzilam ostatnie dwa dni aktywnie i w plenerze, dzis zas siedze w domu. Przewialo mnie gdzies i zesztywnialam, ruszac sie nie moge. Dietetycznie, kicha w dalszym ciagu. Moze jutro bedzie lepiej...