Temat: 20 kg udręki ;)

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
ja lubie wogóle to zawsze uwielbiałam jogurty z otrebami i jakimis płatkami :) nadal czesto je jem
Ja lubię różne płatki kukurydziane, kaszki, ryż itp., ale otręby nie koniecznie. Ale jak widać - można się do różnych potraw przekonać :)
Pasek wagi
no dokładnie - to kwestia przyzwyczjenia.
I dobrej motywacji :)
A jak Twoje samopoczucie?
Pasek wagi
u mnie róznie. Raz jestem super silna po czym czuje sie jakby ze mnie wypompowali powietrze i tylko bym spała. w domu nic nie zrobione bo nie mam siły. I w dodatku panikara ze nie bo jak mnie cos zakłuje to od razu mysle o najgorszym
Musisz się wyciszyć i uspokoić. A przede wszystkim myśleć pozytywnie - to bardzo pomaga. Wszelkie wahania samopoczucia powinny się wkrótce ustabilizować :)
Pasek wagi

oby. bo jak tak bedzie wygladac nastepne pół roku to ja wiecej dzieci mieć nie bede :)))

a co u ciebie?

Spokojnie, wszystko się unormuje.
U mnie - po staremu :) Właśnie robię dla chłopaków zapiekankę ziemniaczaną z kiełbasą, pieczarkami, cebulą i żółtym serem.
Ostatnio ciągle jest mi zimno, ale dokładnie tak samo miałam przy poprzednim odchudzaniu. Im więcej kg zrzucałam, tym bardziej wychłodzona byłam :)
Pasek wagi

hej

Ypr - smaczny obiadek :)))

no ja jak sie odchudzlam 2 lata temu to tez ciagle czułam zimno az brrrrrrrrrr

Cześć Katarzyna :)

Chłopakom też smakował :)
Ja właśnie miałam podobnie 2 lata temu, więc teraz przynajmniej zdziwiona nie jestem. 
Idę zrobić sobie śniadanko. Dziś na słodko - grahamka z dżemem brzoskwiniowym i jakiś owoc (banan, może jabłko)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.