Temat: 20 kg udręki ;)

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
o kochana nawet nie wiesz jak ja ci zzazdroszcze :)))) u mnie kicha . zasypiam na siedzaco.

Pranie juz wisi na balkonie, musze uwazac bo wyglada jakby mialo padac. Objad tez podszykowalam, dzis mam sos grzybowy, ze swiezych grzybow i makaron lub ziemniaki, a do tego jakas surowke zrobie.

A co tam u Ciebie w planach objadowych ?

Pasek wagi
wiesz co sama nie wiem. Mam jeszcze troche barszczu to pewnie zjem

Ciekawe co yor dzis porabia ?, nie zagladala od rana.

Ja zaraz zmykam, najpierw objadek, a potem idziemy z mala na rutynowe badania kontrolne, wiec pewnie juz sie do 15. nie odezwe.

Tak wiec milego popoludnia i pewnie do jutra :)

Pasek wagi
ok leć. no dzisiaj jej nie ma i nic nie pisała. buziaki pa pa
Hej Dziewczyny :)
Ja byłam mocno zalatana, a do tego przeziębiłam się i strasznie źle się czuję. A nawet nie mam kiedy odpocząć :(
Dietka stale utrzymana, nawet ćwiczenia dziś zrobiłam, choć siły wcale nie miałam.
Pasek wagi

Oj to niedobrze yor, zdrowiej nam szybciutko !

A ja popoludnie spedzilam na dzialce, troche popielilam, bo zaczyna zarastac i wieczor sie zrobil. Z mala wsztko dobrze, lekarz nie maial zadnych uwag, stwierdzil, ze dobrze sie rozwija i nastepne badania kontrolne za rok. Mala ma juz 96 cm wzrostu i wazy 15 kg. no i oczywiscie na koniec miesiaca skonczy 3 latka :)

Pasek wagi
Witam wtorkowo :)

Verden - dziękuję, walczę z choróbskiem wszelkimi siłami :)  Ależ Ci córka wyrosła - zanim się zorientujesz to do szkoły zacznie chodzić ;)

Pasek wagi

hej kochane

verden córa ci rośnie jak na drożdzach :))

Yor a gdzies ty sie tak załątwiła?

u mnie ok. mam wyniki swoich badań. wyszły takie sobie . niby odchylenia takie sobie ale są. co nie podoba mi sie zabardzo

Katarzyna, zadko jest wzorowo, ale o malenstwo sie nie martw, ono sobie wezmie samo , co potrzebuje, a Ty musisz zadbac o siebie, dlatego koniecznie swieze warzywa i owoce w duzych ilosciach wprowdz do swojego menu,  jak nie mozesz ich jesc, to przynajmniej soki owocowo-warzywne i najlepiej jak bys sama sobie je w sokowirowce jakiejs robila. Zwracaj tez uwage co jesz, posilki musza bac pelnowartosciowe, a nie 'smieciowe' i przetworzone.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.