Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Agusiu, mam nadzieję, ze ten młyn w pracy to tylko na początku roku szkolnego a potem wróci trochę spokoju. 6 kg na plusie, to sporo ale poradzisz sobie z nimi jak wszystko sobie spokojnie poukładasz w pracy. Działasz na tylu frontach, może warto coś odpuścić i pomyśleć o sobie?  

Gruppciu, ja już od dawna wiem, ze na dłuższa metę nie jestem w stanie trzymać diety eliminującej jakiś produkt , który lubię . Dieta powinna być różnorodna ale zbilansowana . Czułam się psychicznie bardzo źle, jak nie mogłam czegoś zjeść albo wypić np na imprezach . To powodowało, ze szybko rezygnowałem z odchudzania. Dzisiaj idę z koleżankami na imprezę, będzie deser, kolacja i wino i na pewno sobie zjem i wypiję. Z powodu leku O. dużo mniej i to jest piękne . Od rana zjem potrawy z mniejszą kalorycznością aby nie przekroczyć za bardzo kcal i dużo wody wypiję , bo to pomaga. Trzymam kciuki za Ciebie . 

Gaju odchudzanie z O jest znacznie łatwiejsze 😁poleciłam go mojej ksiegowej, w sumie koleżance od 20 lat 😛, i juz schudła prawie 6 kg i odzyskała wiarę w siebie 🙂fajne uczucie.

Wnuk nie chce zostawac za bardzo w tej Afryce. Ogólnie jest leniuchem i na poczatku była fascynacja bo tam dzieci nic nie muszą robić. Rozkoszowałby sie tym swoim lenistwem ile się da. Jednak z drugiej strony jest pedantem jesli chodzi o ciuchy i musi miec wszystko pięknie poukładane - tam szaf i półek nie ma. Córka chciała kupić meble jednak odpuściła bo musiałaby wydać wszystkie swoje oszczędności. Trzeba by było pakowac jego meble z pokoju i wysyłac statkiem bo byłoby duzo taniej. Poza tym jest tam bardzo drogi internet i włączają go w domu tylko na chwile wieczorem i często wyłaczają prąd czyli nie pograłby już na konsoli ze sowimi kumplami nawet wirtualnie. Szybko mu sie to leżenie i nic nie robienie znudziło. 

Wczoraj córka zostawiła najmłodsza z babcia i ciocią i pojechała na 8 godzinna wycieczkę ze starszymi dziećmi pozwiedzac okolice. Podobno mała nie płakała, a jak córka wrociła to tylko się z nia przywitała i poszła się dalej bawić. To dobry znak :) spokojniej wróci do Włoch

Dzień dobry!

Weeken spędzam w pracy na długich dyżurach. Dzisiaj krótki do 20>30, ale jestem po nocy *spałam aż 4h , jutro i w niedzielę 7.15-20.45. Mam nadzieję, że będzie spokojnie i dam radę zrobić dużo prywatnych rzeczy. 

Jestem totalnie wypalona zawodowo i czuję, że potrzebuję zmian. Ostatnie dwie noce pracowałam z moją "ulubienicą" na krótkim i jeszcze taką jedną dziewczyną, za którą nie przepadam. W dodatku ta dziewczyna nie należy do najbystrzejszych i miałam przez to trochę więcej pracy. Dzwoni do mnie o 23:30 i informuje, że jeden pacjent powinien dostać tabletkę o 23, a jest 23:30 i jeszcze jej nie dostał. Po pierwsze nikt mnie o tym nie poinformował, a ja naprawdę nie widzę przez ściany co się dzieje na innych piętrach, schodzę na dól, pytam, który pacjent, a ona mówi, że nie wie bo na raporcie powiedzieli tylko, że jakiś pacjent. Powiedziałam jej, że musi dopytywać o takie rzeczy. Przez to musiałam latać po całym oddziale sprawdzić 25 kart zleceń i wszystkie szuflady z lekami, żeby znaleźć tego pacjenta, co zajęło czas. Wchodzę do pacjentki, a ona do mnie od razu z pretensjami dlaczego tak późno przychodzę z lekiem i dlaczego nie dostała go wcześniej. Byłam mocno zdenerwowana tą sytuacją, dużo bardziej niż powinnam, poziom mojej irytacji był ewidentnie nieadekwatny do tego co się wydarzyło, co dla mnie jest sygnałem, że czas na zmiany, coś złego się dzieje. 

Potrzebuję wakacji i urlopu, w tym roku nie miałam prawdziwego wypoczynku i czuję, że jest mi to bardzo potrzebne. Wstępnie mamy zapalnowany wyjazdo do włoch, ale to dopiero w kwietniu przed majówką, padło na Rzym lub Sycylię, a może jedno i drugie......

Vita gratuluję spodni w rozmiarze 40. W poniedziałek mam wizytę w poradni i zgłaszam swoją chęć na operację bariatryczną. O nie jest lekiem dla mnie, po pierwsze poziomy glukozy mam raczej za niskie niż za wysokie, a po drugie moja skóra nie toleruje iniekcji. Kiedyś miałam przepisany lek Victoza, skóra na brzuchu była bardzo obolała, plus pełno siniaków, a efektów  brak.

Gaju niestety nasze głowy tak działają, że jak słyszą zakaz to od razu uruchamiają się reakcje obronne organizmu.

Cześć Kochane

Praca zrywami - czasem nie wiem, gdzie ręce włożyć, innym razem szukam sobie zajęcia.

Gruppciu - operacja to duże wyzwanie. W mojej rodzinie dwie osoby ją przeszły i są zadowolone, ale kontrola jedzenia później jest konieczna. W ich przypadku to opaska na żołądku, a u drugiej osoby balonik. Matka mojej uczennicy przeszła podobną operację w Łodzi i niestety miała dużo komplikacji.

Zdjęcia jak zwykle przecudne.

Gaju - dziękuję za dobre słowo.

Wanduś, czyli jeden wnuk wraca z rodzicami do Europy?

Ja chętnie dołączę. W zeszłym roku w grudniu ważyłam 90.4kg. Teraz ważę 87kg. Ale też jestem za, żeby zacząć jak najszybciej.

Gruppciu, może to nie wypalenie zawodowe tylko miejsce pracy do kitu . Może zmiana otoczenia by pomogła . Masz jakieś szanse na zmianę ?. Na forum jest dziewczyna po operacji bariatrycznej, której się niestety nie udało . Trzeba trzymać się kilku zasad, typu małe porcje aby żołądka z powrotem nie rozciągnąć , i zbilansowane posiłki aby nie zagłodzić organizmu. Myślę , ze u Ciebie może mieć wielkie znaczenie stres związany z pracą na zmianę  i wysoki kortyzol . Robiłaś sobie badanie w tym kierunku ? Trzymam kciuki za to abyś podjęła dobra dla siebie decyzję. 

Wandziu, tak szczerze nie dziwię się starszemu wnukowi, ze nie chce zostać , ograniczenia internetu i innych nowoczesnych rozrywek było by trudne i dla mnie na dłuższa metę . Pogodę masz super na odpoczynek a morze jest idealne na reset . 

Agusiu, Ty należysz do osób , które w pracy dają z siebie 1000% ale mam, ze będziesz pamietała o jednej zasadzie, ze jak na początku pokażesz , ze możesz zrobić wszystko, to tak będzie ciagle. Napisz jak idzie odchudzanie z O. Twojemu lekarzowi ? 

Magdie, witaj i napisz coś o sobie i swojej drodze do lepszej wersji siebie . My tu w sumie piszemy więcej o życiu niż o odchudzaniu ale będzie nam miło jak będziesz z nami pisała . Powodzenia😄