Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Dzień dobry!

W tym roku nie wkładaliśmy ogórków, w tamtym roku też zakisiliśmy 20 kg ogórków i przywieźliśmy do No. Pewnie w przyszłym roku przyjedziemy autem i znowu urlop spędzę w  "garach".

Agusiu bardzo się cieszę, mam nadzieję, że postanowicie zwiedzić Vestland i Bergen. Zawsze służę radą w planowaniu podróży.

Najlepsze sushi jakie do tej pory jedliśmy

Pasek wagi

Gruppcia cudownie tam macie😁 

Agusia nie wiem czy tam jest link do Twojego zdjęcia czy coś innego, ale próbowałam to już parę razy otworzyć i się nie da... albo ja nie umiem

Pasek wagi

od wtorku robie znowu na 2 stanowiskach....Ciężko jest zwłaszcza, że mam 5 likwidacji szkód po ostatnim weekendzie.

muszę obgadać naszego klienta...Pana prawnika... jest wredny i strasznie wymagajacy....wymęczył wszystkich w firmie...szef po kilku dniach miał go dosyć...gdy odbierał łódź strasznie poniżał naszych serwisantów...ale wiadomo klient rzecz święta....odebrał droga łódź, popływał 1,5 godziny i wylądował na takich kamieniach, że łódź nie nadaje się do naprawy....myślał, że za 5 dni odbierze nowa i będzie mógł dalej pływać...wyprowadziłam go z błędu....to może się ciągnąć zwłaszcza, że czekamy jeszcze na rzeczoznawcę.

później dowiedziałam się, że nasz nastarszy pracownik na serwisie, którego najbardziej wyzywał, życzył mu na koniec pod nosem jak najgorszego pływania...I spełniło się...pokarało. 

musialybyscie zobaczyć ich miny jak łódź w opłakanym stanie wróciła do nas na warsztat 😛 żadne premie im tego nie wynagrodza

Pasek wagi

.....pan prawnik już 5 razy zmieniał mi oświadczenie o zdarzeniu a jak powiedziałam wczoraj, że muszę już wysłać to kazał czekać do dzisiaj bo jeszcze coś zmienia....Nie chciałabym takiego prawnika. Mimo wszystko wcale nie jest skrupulatny. Robi tylko takie wrażenie ociąganiem się. Nie jest konkretny i zdecydowany. Zastanawia się nad każda rzeczą kilka godzin....Nie wiem jak on funkcjonuje.....

Pasek wagi

Agusiu, to jest Twój kolor , wyglądasz fantastycznie. Zresztą, to jest najmodniejszy kolor tego sezonu 😄

Gruppciu, kotek z tymi oczami , chyba każdego rozkocha . Widoki cudowne . Sushi uwielbiam a te nie dosyć , ze pięknie wyglądają , to jak piszesz są pyszne. W Kato. jadłam jak do tej pory najpyszniejsze sushi.

Wandziu , jak najdalej od takiego prawnika. Co to znaczy , ze 5 raz zmienia oświadczenie ? Albo pisze prawdę i to wystarczy napisać 1 x albo kręci i kłamie. Jeżeli ktoś zniszczy łódź , bo wpadł na kamieni albo zrobił inna głupotę , to Wy też za to odpowiadacie czy tylko naprawiajcie w ramach np AC jak za samochód ?   

Kolejne wycieczki i jedne z ostatnich zdjęć koteczka, już we wtorek go oddajemy 😥.

Pasek wagi

Gruppcia to wspolne czytanie wyglada oblednie 😁😁

Gaju naprawiamy tylko w ramach AC. Szef określa koszty i jak brakuje z ubezpieczenia to klienci grzecznie dopłacają. 

Agusia a ja zdjęcia otworzyć nie moge:(

Pasek wagi

Dzisiaj po pracy szybko ibiad i jedziemy nad jezioro do naszej grupy motocyklowej. jakieś zakupy wieczorem....od jutra rana dalej ostre porządki na budowie bo od wczoraj weszła ekipa 😉dobrze, ruszyło 😛

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.