Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

...chce mi się już lata..rano jak jadę do pracy muszę podgrzewac sobie siedzenie 😛i pod ręką mam rękawiczki...drzewa jeszcze nie kwitną, z jednej strony może dobrze bo cały czas zimno....

5 maja moja teściowa obchodzi 80-te urodziny....mam problem z prezentem....nie wiem co 

doradzicie mi coś? 

Pasek wagi

Wandziu, u nas wczoraj było tylko 3st .założyłam rękawiczki i czapkę . Dzisiaj ciut lepiej Ok 12 st . Przesyłam kilka fotek z kwitnącym drzewkami . Magnolie niestety zważone mrozem chyba już nie rozkwitną bardziej.  

Mam nadzieję, ze tyle wiosny wystarczy i poprawi Ci humor 😘

Do jakiej kwoty ten prezent? 

Może kosmetyki albo jakiś wypasiony kwiatek?

Pasek wagi

Wandziu, można wykupić masaże lecznicze albo kosmetyczne i do tego jakiś drobiazg np bajerancka kartka z życzeniami , koszulka z nadrukiem . To wszystko zależy od poczucia humoru i potrzeb. 

Moja teściowa nie ma poczucia humoru 🙁

Z kwiatkami może byc problem bo juz nie ma gdzie ustawiać.

Na masaże lecznicze często chodzi bo ciagnie ile sie da z opieki zdrowotnej.

Masaż kosmetyczny juz raczej jej nie pomoże 😛


Wszystkie perfumy, które jej kupowalismy nie podobały sie jej.


Kremy zawsze schodza jej w bardzo duzych ilościach i szybko dlatego kupuję tańsze w hurtowych ilościach. 

....i dlatego mam z nia problem.


Na 75 urodziny opłacilismy imprezę w knajpie za ponad 2 tysiące.

Teraz ona juz nie chce w restauracji więc mysle, że spokojnie może to być prezent do 500 zł.

Pasek wagi

Gaju dziękuję za wiosnę 😁🌹

Pasek wagi

Weekendowa wycieczka na koniec świata. Będzie miała rozrywkę, a Ty - wolne 😉

Pasek wagi

bali12 napisał(a):

Witaj fit-gocha:) napisz coś o sobie

więc jak już widać mam na imię Gosia  mam 32 lata i spore doświadczenie w odchudzaniu;) niestety  biegiem czasu zawsze kilogramy ro mnie wracają, aż obecnie "osiągnęłam" najwyższą wagę w swojej historii.. chciałabym wreszcie efektywnie schudnąć a co najważniejsE utrzymać efekt. Długa droga przede mną ale i motywacją ogromna.

w wolnym czasie lubię dobre seriale, filmy, książki a z aktywnych rzeczy jazdę rowerem, spacery z psem i taniec (nic profesjonalnego-tylko własne wygipasy do muzyki:D) 

miło mi dołączyć do Waszej grupy! :) 

Pasek wagi

Wandziu, złoto jeżeli lubi w postaci łańcuszka albo kolczyków, zawsze się obroni nawet jako inwestycja.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.