Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Kto chce się do  mnie przyłączyć?:)))
To będzie nasza mała grupa wsparcia na forum:))
Planuję tak 1 kg tygodniowo chudnąć.... plus fitness a w grudniu pójść na rolletic. :)))

Zapraszam! :))
Niech motywacją będą święta- zaskoczenie wszystkich i zabawa sylwestrowa bez boczków, tłuszczyku na brzuszku i udach...:)))
 :****
Aniu może u Ciebie u nas zimno strasznie się zrobiło :( choć nie pada ale wiatr wieje okropny (jak zawsze tutaj...) oby w sobotę było ładnie i ciepło bo chciałam na koncert jechać w krótkich spodenkach :P
Aniu co Ty mówisz..u mnie jest przyjemnie ciepło, podejrzewam że w południe będzie już prawie 30 stopni! Współczuję że u Ciebie pogoda nie jest tak ładna jak u mnie.
Pasek wagi
No i sie pochwalilam..:/ jest 15 stopni i pada deszczyk. W sumie ten deszcz jest potrzebny i juz długo wyczekiwany, wiec ok. Ale Ania pocieszam..u mnie też jest zimno i też siedzę w bluzie i skarpetach ciepłych :) trochę sie rozgrzalam ćwiczeniami ale teraz znowu mi zimno :P
Pasek wagi
Czesc Dziewczyny, jestem.
co do pogody-też rano wydawało mi się,ze jest chłodno.Otworzyłam okno balkonowe po 6 rano ,bo tak sie obudziłam:D  i chłodem zaciagało,ale później cieplutko było:)

Ja tez zamierzam teraz ćwiczyc i sie rozciągac.Balsamuję sie nieustannie(stany magazynowe Evelina rozgrzewającego i chłodzącego mam uzupełnione na pół roku chyba :D )- skóra wygląda ok.

Maluję tez paznokcie odżywką Eveliową - z diamentem .Faktycznie suuuper !

jem ostatnio więcej..stres i takie tam...ale wdrażam plan naprawczy :)
i wyjeżdżam na weekend do SPA ,więc będę się "regenerować-resetować"  ;)


Miło Cię znowu czytać Adorinko :) Wpadłam tylko na chwilkę, żeby to napisać :) i zamykam do pisania..a raczej do planowania tego co napiszę :P
Pasek wagi
Adorinko zazdroszczę tego spa... no ale ja wybrałam koncert :)
pomalowałam dziś paznokcie metodą z wody! efekt fajny i tak łatwo pomalować i nie ma pomalowanych skórek ani nie schnie długo a efekt naprawdę super :) dużo filmików jest na you tube super sprawa :)
Iza specjalnie dla Ciebie Ola :) (Maja będzie jutro bo ona się już tak bardzo nie zmienia :P)

Jest przesłodka ;* 

Ja wczoraj miałam dzień wolny dostałam od kierowniczki opr ,że rozsiewam zarazę dziś już czuję sięlepiej został tylko katar...

ale pochwalę się  w końcu - mój Z nareszcie dostał pracę !!!! ufff kamień z serca - po calej przygodzie z PUP-em jego noga więcej tam nie postanie ....

Ja w niedzielę wybieram się na komunię mojego siostrzeńca ,a w sobotę mam zamiar leniuchować ile tylko się da.... od dwóch miesięcy weekendy spędzam w szkole i to jest pierwszy wolny przed sesja ehh...

Dziś wybieram się z koleżanką na rower chociaż taka forma ruchu dla mojej leniwej D jest dobra hahah ;-) 

Adorinko witaj znowu ;** jaka Ty ostatnio tajemnicza - opowiadaj coś wiecej co u Ciebie ?? 
ja dzięki kuracji z tą odżywką mam baardzo fajne paznokcie nawet kiedy już przestałam regularnie używać- raz je obcięłam bo zaczęły pękać przy bokach pazurka ,dosłownie 2 tyg. z odżywką i wróciły do formy są ładniejsze twardsze i mocniejsze.... 

Yl jak ja zazdroszczę Ci tego koncertu - udanej zabawy życzę  ;)

Zojka jak praca ?? 





o tak, Oleńka to przeurocza dziewczynka! Ania, zdradzisz sekret jak robisz swoją owsiankę? ;)

Iza, mówiłam że w końcu się ułoży :)) bardzo się cieszę z powodzenia Z. i gratuluję, oby teraz już było tylko lepiej :)

Adorinko, chyba wszystkie zazdrościmy Ci takiego weekendu :) ja w ten weekend wyjeżdżam do Krakowa, ale na studia.

Też się pochwalę bo A. ma w końcu swoje auto, miał kupić opla vectrę C ale że były problemy z rejestracją to wybór padł na volvo v50 w kombi więc teraz z powodzeniem będziemy jeżdzić na deskę i ryby bo wszystko ładnie się zmieści. Już tak na prawdę mamy zaplanowany najbliższy tydzień. W sobotę wracamy z Krk na finał Ligi Mistrzów, potem kilka dni u mnie (bo nie będzie mamy) i będzie okazja aby pomieszkać trochę razem i zobaczyć jak to jest i po Bożym Ciele wypad na ryby :D
Iza odpowiadając Ci na pytanie..moja praca ma się marnie..mam tylko jedną stronę ciągle. Wczoraj miałam dzień..wiadomo jaki i już o 21 byłam w łóżku. Dzisiaj będę pisać, a jutro muszę jeszcze jechać po walizkę dla mamy na wycieczkę i małe zakupy zrobić. Już wiem, że rozdziału nie skończę do piątku :(
Pasek wagi
Dziewczyny brakowało mi naszego kontaktu:* ciesze się,ze znowu jestem tu.
Troszkę poturbowana...ale ,ale jakos sie już składam.
Składam się również niestety do tego by wrócic do jedzenia zdrowego a nie samych węglowodanów (jak ostatnio)
Dziś już zrobiłam zdrowy,normalny obiad...pierwszy od chyba 2 tygodni ,gdy lecialam na suchym prowiancie.
Ania----Ola jest cudowna.A jak fajnie wcina:)i koncert pewnie da Ci o wiele więcej niezapomnianych emocji niż leżakowanie w SPA:]

Ania   jak fajna będzie pogoda to i kraków może byc cuuudny-jakiś spacer jak będzie pogoda i będziesz miała czas:)
zresztą pozytywne nastawienie jest ponad wszystkie spa...mam porównania z ostatniego czasu....kilka chwil i z rozesmianej , radosnej kobiety można się zrobić (troszkę na własne zyczenie)wątpiącą we wszystko zapadniętą w sobie kobietą :(

Iza --tak odzywka jest suuuper! Gratuluje i baardzo sie ciesze ,ze Twoj Z ma pracę !!!!Swietna wiadomosc. Odpoczywaj w sobote -nalezy Ci sie Kochana.A ja ostatnio...ogolnie rzecz ujmując za dużo wrazen miałam :) ;/


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.