Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hulahop;) kto się przyłącza?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Activegirlka14

Activegirlka14

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 18:08

Konkurs!
Zasady:
konkurs trwa od 14.11.11. do 01.12.11.
10 min kręcenia hulahop= 5 pkt;) 
przy uzyskaniu choćby 150 pkt będą efekty, a jak 400 i więcej to łuhuhu!!!
za opuszczenie dnia (można 5 razy) -minus 10 pkt


kto się pisze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Activegirlka14 13 listopada 2011, 18:26

Zdjęcie użytkownika evitka88

evitka88

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 13:37

dzisiaj 5 pkt
Zdjęcie użytkownika purple2891

purple2891

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 14:46

20 punktów dziś dla mnie! :))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AGAO30

AGAO30

  • Dołączył: 2005-12-07
  • Miasto: Wołomin
  • Liczba postów: 3575

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 15:59

5 punktów
Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 16:25

60 minut = 30 punktów
Razem: 30pkt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Activegirlka14

Activegirlka14

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 16:35

Siemanko;)
o 20.00 robię listę uczestniczek;)
codziennie możemy pisać ile kręcicimy, 
w każdym następnym dniu sumujcie także dni poprzednie np.

"dzisiaj 30 pkt;)
razem 65:)"

co tydzień wyłaniam najbardziej "zakręcone;)"
Ja dziś się biorę do hulahop-owania;)
Powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Activegirlka14 14 listopada 2011, 16:37

Zdjęcie użytkownika geenTea

geenTea

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 16:45

Dzisiaj 15 pkt
Zdjęcie użytkownika AGAO30

AGAO30

  • Dołączył: 2005-12-07
  • Miasto: Wołomin
  • Liczba postów: 3575

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 17:43

> 60 minut = 30 punktówRazem: 30pkt

Ja pierdziu ale dałaś do wiwatu ja 30 minut kręce i dla mnie to narazie max

Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 17:52

AGA - ja po prostu jestem zakochana w h-h :D włączam jakiś interesujący program i kręcę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 17:54

14.11.
60minut (rano) + 60 minut (wczesnym wieczorkiem) = 120 minut
Na dzisiaj już wystarczy z hh...jutro będzie nieco krócej ...

Razem: 60pkt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 18:24

poniedziałek 15pkt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.