Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hulahop;) kto się przyłącza?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Activegirlka14

Activegirlka14

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 18:08

Konkurs!
Zasady:
konkurs trwa od 14.11.11. do 01.12.11.
10 min kręcenia hulahop= 5 pkt;) 
przy uzyskaniu choćby 150 pkt będą efekty, a jak 400 i więcej to łuhuhu!!!
za opuszczenie dnia (można 5 razy) -minus 10 pkt


kto się pisze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Activegirlka14 13 listopada 2011, 18:26

Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 21:30

trudno ;) to 0 pkt ; ]

czemu niby nie od dziś .?co za problem pokręcić trochę.?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gusia1404 13 listopada 2011, 21:31

Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 21:48

Założycielka wątku napisała od jutra.....wydaje mi się, że od jutra dlatego, żeby każdy mógł się zapisać jak znajdzie ten wątek i od jutra spokojnie wszyscy zaczniemy...- przede wszystkim jest to sprawiedliwe :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 21:50

ooo, ja bym chciała!!

ale mam takie zwykłe hula-hop, a nie to z masażerem...
efekty na pewno dużo słabsze... :(

ale chciałabym się zapisać! :>
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 21:57

no dobrze;) jutro dodam 15 pkt;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bradiaga

Bradiaga

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 22:12

Chetnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sfizohrmeja

sfizohrmeja

  • Dołączył: 2008-02-28
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 22:19

ja bym chciała, chyba 10 minut dziennie znajdę, choć jutro to na bank nie. najwyżej będę zaczynała z -10 pkt ( ;
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 22:21

Ja też chętnie się przyłącze :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 22:22

można 5 razy opuścić ćwiczenia....
Błagam ludzie zacznijcie czytać ze zrozumieniem...:/

Mam pytanie : ile tak średnio (dziennie) ćwiczycie na hh?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mysza121989

mysza121989

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 22:25

dołączam się:)

ile ćwiczę? mniej więcej pół godziny- do godziny, a hula hoop mam zwykłe, do którego nasypałam ryżu sypkiego:) marzy mi się takie z masażerem i jestem zdania, że im cięższe tym lepiej. W ogóle nie potrafiłam lekkim kręcić:)


Zdjęcie użytkownika wychowana

wychowana

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 22:29

> no dobrze;) jutro dodam 15 pkt;]

jak dodasz? dasz tyle ile wykręcisz jutro a nie to co kręciłaś dzisiaj bo tobie pasuje dzisiaj zacząc 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.