Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10kg w 69dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olala88

olala88

  • Dołączył: 2011-11-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 11:35

Planuję wyjazd za granicę 21go stycznia. Bardzo mi zależy na tym, żeby ważyć wtedy jak najmniej, gdyż spotkam wielu znajomych, na których chcę zrobić super wrażenie. Ogólnie chcę dojść do wagi 58kg (pozbycie się15kg) ale wiem, że 69dni to ze względów zdrowotnych za krótko na taki ubytek wagi. Także teraz walczę o 63kg do 20go stycznia.

Start dzisiaj :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .goldie

.goldie

  • Dołączył: 2011-10-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 255

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 11:37

no to powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 11:37

powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szaatynka93

szaatynka93

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 11:39

acha.
Zdjęcie użytkownika olala88

olala88

  • Dołączył: 2011-11-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 11:40

dziękuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 12:02

Słuchaj zostało jeszcze trochę czasu. wejdź na mój najnowszy temat: Do wigili 8 kg i tam jest mój jadłospis, którym schudłam od 4 października 7 kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 12:18

> Słuchaj zostało jeszcze trochę czasu. wejdź na mój
> najnowszy temat: Do wigili 8 kg i tam jest mój
> jadłospis, którym schudłam od 4 października 7
> kg:)
to chyba zart ...masz jeden wpis z 1 go pazdziernika ......i co tu polecasz ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 12:19

Pozostaje życzyć powodzenia! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olala88

olala88

  • Dołączył: 2011-11-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 14:39

anusiak mam rozumieć, ze codziennie jadła to samo???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olala88

olala88

  • Dołączył: 2011-11-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 10:24

1,6 kg za mna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.