8 grudnia 2011, 21:27
Jestem w szoku ! przeanalizował☻am sobie właśnie swoją tabelke , przytyla 0.80kg
ale tak
w szyji na poczatku bylo 35 cm tera 33 cm
biceps mialam 27 cm teraz 25 cm
piersi mialam 93 cm a teraz 90,5 cm :(
talia miałam 79 cm tearz 71,5 cm ! ;o ;o ;o
brzucha miałam 88 cm teraz mam 82 cm
biodra mialam 95 cm a mam 87,5 cm ;o ;o
uda mialam 50 cm a tearz 44 cm ;o ;o
a lydka bez zmian.
a nie chcialam wierzyc ze cos widac jak mi mowili w skzole....
8 grudnia 2011, 21:30
Nie mam motywacji. Dziewczyny, jakiś kop w dupę?
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 518
8 grudnia 2011, 22:02
Sunshine, może coś w ten deseń pomoże, http://www.youtube.com/watch?v=68421nBr8Bc&feature=related ? ;p
Tak w ogóle to dzień dobry ;) Miło, że przyjęto mnie do grona zmotywowanych i motywujących.
Już jakiś czas temu byłam na vitalii i całkiem miło mi się chudło. Potem jednak rzuciłam papierosy i jojo przywitało mnie z otwartymi ramionami i nadprogramowymi ośmioma, dziewięcioma (?) kilogramami.
Na razie nie będę prowadziła pamiętnika, bo wiem, że jeśli na "dietowe" sprawy poświęcę zbyt wiele uwagi, to będzie mi z tym jeszcze gorzej.
Sęk w tym, że słodycze są moją największą bolączką. Póki co więc- nawet jeśli zastąpię słodycze dwoma daktylami, dwoma mandarynkami i pomarańczem (a wszystko to po kolacji będącej równocześnie obiadem^^), to nie chcę się tym stresować. Choć daleko w tym do ideału- zawsze lepsze, niż słodycze. A tych ostatnich, to wierzcie, potrafię pochłaniać od groma...
Poza tym stawiam na wysiłek fizyczny. Chodzę na siłownie mniej więcej trzy razy w tygodniu. Ale mam nadzieję, że wkrótce będzie 7/7.
Ostatecznie chciałam też bardzo prosić o motywację. ;)
8 grudnia 2011, 22:47
Sunshine kochanie ja Ci daje porządnego kopa
![]()
w dupcie
![]()
8 grudnia 2011, 23:35
No moja dupcia tak nie wygląda, ale może niebawem...
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
9 grudnia 2011, 14:11
dzisiaj na wadze zobaczyłąm 69,5:)
zaczynam od nowa, dostałam kopa motywacji
9 grudnia 2011, 14:38
no dokładnie, bierzemy się w garść :))
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 152
9 grudnia 2011, 15:38
Byłam taka zmotywowana, a tu dupa. Ciągle coś jem i najgorzej ze słodyczami. A mój brzuch wygląda jak miesiąc temu
![]()
Normalnie nie potrafię się oprzeć słodyczom, a jeszcze jakiś tydzień temu nawet cukierka bym nie zjadła.. Tak więc nie od jutra, a od TERAZ ogarniam się!
9 grudnia 2011, 16:07
Ja też! Zjadłam masę cukierków, ale ogarniam się od zaraz. Pojeżdżę na rowerku, pobiegam zrobię ćwiczenia na nogi na brzuszek. Wgl ostatnio tyle się naoglądałam efektów A6W, że postanowiłam zrobić po raz drugi. Może ja też osiągnę to, o czym marzę? Jeszcze dziś postaram się wstawić zdjęcia brzuchola.
9 grudnia 2011, 16:50
ejnochybanie, tyle masz w udzie?:P Jesteś pewna?;>
Dziewczyny, wszystko przez tę porę roku ;/ w wakacje ładnie się zmotywowowałam i schudłam. Przyszła szkoła i przyszedł zastój i brak czasu. Nie mam po prostu siły na ćwiczenia jak wracam do domu ;/
w dupcie 
